вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Как быстро похудеть на 10 кг? Кто придумал диету «10×10»? Неизвестно. Сначала диета появилась на русскоязычном израильском форуме в 2004 году как система питания некоего «диетолога из Южной Африки». В чем суть диеты Основой рациона становятся определенные белковые продукты. Углеводистая пища (ее излишки в организме быстрее всего преобразуются в жир) ограничивается 20 г в день. Питание частое, дробное. Количество еды не ограничивается. работает диета «10×10»? и все белковые диеты - в отсутствие углеводного «топлива» обмен веществ переключается на сжигание лишней жировой ткани, чтобы обеспечить необходимое количество энергии. Стабилизируется уровень глюкозы в крови, повышается чувствительност к инсулину, улучшается самочувствие, проходят постоянное чувство голода и сонливость. правильно перейти на диету? Утром нужно выпить стакан чистой негазированной воды (можно положить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
для меня сложная диета
______________________________
Есть цель? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели! -
-
ответ для: Zaяса
Это вы 12 дней только чаи,воду,соки пили,а желудок не болел от этого?
______________________________
— Изя, а шо ты никак не женишься? Всё ищешь принцессу на свою горошину?вес 52 кг сожгла 256 к баллы 384 50 60
-
А я всегда удивлялась тому,как люди могут сидеть на белках?
______________________________
— Изя, а шо ты никак не женишься? Всё ищешь принцессу на свою горошину?вес 52 кг сожгла 256 к баллы 384 50 60
-
звучит многообещающе, но 10 дней практически на одних белках думаю почки спасибо не скажут, хотя всё очень индивидуально!
вес 64.4 кг 60 70
Последние дневники за: март 2024 г.
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- обожаю его картины, а вы?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |