_______________________________________
заходи в гости на огонек
вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Данные рациона за обед я внесла в предыдущий дневник. Здесь лишь повторюсь. Вроде как благодаря куриному филе вышла в норму по белкам, но... все испортили круассаны, которые принесла мама. На 100 гр круассанов: белки - 6,2 жиры - 17,7 углеводы - 45,7 369 ккал Вот такие не слишком замечательные новости. Оказывается, я ем слишком калорийные вкусности. В сейчас на меня напала ленька, я лежу и смотрю сериал. На улице жара, дома жара, но хотя бы есть вентилятор. А по-хорошему надо бы уборку поделать. В больницу я сегодня не пошла, мне это предстоит завтра. А вот погулять надо сходить. И аэробику на отработать. А такая ленька Читаю “Грозовой перевал“. Наткнулась там на фразу, которой захотелось поделиться: “В не должны спать до десяти. Так у вас пропадают самые лучшие утренние часы. Кто не сделал к десяти утра половины своей дневной работы, тот рискует не управиться со второй | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Alischa
вес 65.5 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Alischa
вес 65.5 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 65.5 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |