вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
прочитала у девочки что надо состовлять план и идти к нему)) ведь и правдо надо)) Вообщем давайте попробуем что получится, все мысли они же материлутся просто надо написать конкретно что и как мне надо Сроки достижения я хочу к новому году, потому то понимаю что пол года в принципе реально скинуть кг 20 а то и больше, буду крутить обруч как минимум по 10 мин 3 раза в неделю пропустила 1 раз кручу 20, потом вело тренажер 3 раза в неделю по 30мин на средней скорости , для чего мне это надо, дл само оценки в первую очередь. Любить себя хочу и баловать себя я же красивая по этому хочу быть еще и худенькой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Zaяса
Я бы хотела - Я ХОЧУ. Велотренажер это круто! Смотри, я запомнила, три раза в неделю по 30 минут)вес 117.8 кг 110 120
-
Четко пропиши шаги, какие ты предпримешь, чтоб достигнуть своей цели. И надо указать временные рамки - когда ты хочешь достичь.
И ещё, для чего ты хочешь похудеть? Потому что, как выяснилось сегодня, ПОХУДЕТЬ, это не цель, а просто ЖЕЛАНИЕ. Целью является именно то, что будет тебя мотивировать и двигать, чтоб исполнилось твое желание.вес 117.8 кг 110 120
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как вам? хорошие фото?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- каких людей ценят руководители?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вам этот портрет?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |