Myse4cka писал(а): Думаю на ночь не надо кушать,если ложитесь спать в 10 часов...или кушать менее плотно например салатик и курочка...или просто салатик.. |
Скорее всего вы правы)
Но спать-то, я ложусь в 23-24 часа.
И вечером голодно, поэтому и кушаю.
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||