( мадам Алена) писал(а): я вчера посчитала -1600 было, потом ещедва раза молока выпила и немножко меда. сегодня в плюсе. |
вес 95.2 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
сегодня встала в 3 утра, чего-то не спалось. сидела вязала, потом чувствую сон пришел. второй подъем 12,30)))уже обеденное время у меня дома еще “конь не валялся. отстаю от субботнего плана по уборке дома))) 3,00 кофе с молоком 7,00 яблоко 150 гр 9,00 3 вареных яйца, хлеб серый 80 гр, 2 ст. л сметаны одно яйцо было лишним, но я по привычке его в себя запихнула, хотя уже наелась за эту неделю резко скинула в весе, боюсь как бы похуделки не встали, тем более это мой стоп-вес, я за эту цифру никак уйти не могу. вечеро баня, хочу сделать какую-нибудь маску для всего организма - это будет мой взнос положительных эмоций на сегодня))) 14,00 грудка куриная вареная 150 гр, баклажаны консервированны (домашние) 5 ст л, хлеб серый 50 гр 17,00 картошка тушеная с курицей 350 гр 21,30 салат огурец (большой. наверное грамм 200)+ ст лож сметаны+2 яйца, и не удержалась хлеб серый 40 гр | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |