СентябринкА писал(а): вот и у меня живот основная пробелма,но решаемая надеюсь |
Все у нас получится и решим мы вопрос с нашими проблемными зонами)
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Добрый вечер Девушки! Сегодня нашла шикарную диету! ЗАПИСЫВАЕМ: Понедельник: Берешь яйцо. ВТОРНИК: варишь его. СРЕДА: чистишь его. ЧЕТВЕРГ: ешь белок. ПЯТНИЦА: ешь желток. Суббота и воскресенье - разгрузочные дни, НЕЧЕГО ОБЖИРАТЬСЯ! (Ч скопировано, но мне так понравилось!) отличного вечерочка и чудесного понедельника!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): Слегка простыла и пила чай на работе с медом, осваиваю дальше Автокад потихоньку. А на счет похудения: я в мае разъелась до веса 60 кг и тут я испугалась: на джинсы стали плохо застегиваться. И летом я старалась не есть после 18 часов, только стакан воды и яблоко в июле немного черешни. В итоге перед отпуском в августе я весила 57 кг. А тут девушка с сайта сбросила мне ссылку на видео по занятиям пилатесом. Я весь отпуск занималась через день и продолжаю занятия весь сентябрь-октябрь. В субботу с утра вес был 55,5 кг. Хочу вес 54 кг. Но самая проблемная моя зона - живот: совсем тяжело уходят сантиметры лишние... Мой рост 156 см. А как прошел твой понедельник? |
вес 64.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: ласточка55
ласточка55 писал(а): Слегка простыла и пила чай на работе с медом, осваиваю дальше Автокад потихоньку. А на счет похудения: я в мае разъелась до веса 60 кг и тут я испугалась: на джинсы стали плохо застегиваться. И летом я старалась не есть после 18 часов, только стакан воды и яблоко в июле немного черешни. В итоге перед отпуском в августе я весила 57 кг. А тут девушка с сайта сбросила мне ссылку на видео по занятиям пилатесом. Я весь отпуск занималась через день и продолжаю занятия весь сентябрь-октябрь. В субботу с утра вес был 55,5 кг. Хочу вес 54 кг. Но самая проблемная моя зона - живот: совсем тяжело уходят сантиметры лишние... Мой рост 156 см. А как прошел твой понедельник? |
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |