N@tk@20 писал(а): это точно, очень сытно!!!!! |
нажористо , ничего не скажешь!)
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Думала я думала какую диету начать и решила попробовать на белках с овощами, а там посмотрю на вес и буду думать дальше, что мне делать. Сегодня с утра выпила кофе, ну не могу я без кофе, хоть чашечку, но нужно, к кофе было два тоненьких кружочка колбаски салями(не смотрела можно ее на аткинсе есть или нет) и два кусочка твердого сыра, вообщем своим делала такие бутерброды с батоном, себе без батона. На перекус планирую чай с таким же бутербродом, а на обед взяла хек жареный 3 кусочка и овощи (три маленьких помидорчика и перчик сладкий), на вечер размораживается свинина нежирная (незнаю что еще сделать) и думаю на перекус вечерний кефира выпить. Незнаю насколько это диета Аткинса или еще кого, но сегодня и на выходных планирую питаться примерно так, а дальше посмотрим. А вообще сегодня рука тянулась к винограду, который срезали вчера у мамы и стоит целая корзина на балконе, но сегодня точно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: N@tk@20
ответ для: N@tk@20
ответ для: N@tk@20
ответ для: N@tk@20
N@tk@20 писал(а): с почками у меня проблемы небольшие, песок нашли, гоняю сейчас |
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: N@tk@20
N@tk@20 писал(а): посмотрю еще и этот сайт, меня в углеводов нет только отсутствие кефира расстраивает, т.к проблемы со стулом |
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: N@tk@20
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |