coffeecream писал(а): слушай,прям строгач какой-то а на каждый день меню разное ? |
______________________________
В этой жизни я не ищу себя, а создаю!
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет! вчера я расстроилась из-за кота,в магазине купила всякой фигни,и села дома есть ай да я И вот не хотелось ничего из купленного,по инерции ела Сегодня обещаю исправиться. К часу еду к врачу,посмотрим что скажет:остались небольшие покраснения под верхними веками и очень быстро устают глаза. На улице всего 9 градусов,а так хочется тепла и лета.Но раз ничего из этого не ожидается,то есть повод выгулять новую курточку На завтрак была стандартная овсянка с изюмом и медом+кофе,на обед пока незнаю что придумать,или хек ,или курица будет Отличного дня всем! и да,с 1 октября!!!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): слушай,прям строгач какой-то а на каждый день меню разное ? |
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): можно,а чего ж нельзя,один сплошной белок.и вкусно-капец!!!!!!! |
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): Начинка для тортика: 1. Отварить куриные грудки и мелко их порезать. 2. Смешать творог, кефир, измельченый укроп, соль и перец. Коржи - белковые блинчики: 1. Взбить немного не до пены белки и желток, посолить. 2. Готовую смесь жарить на смазанной маслом сковороде как обычные блины. Конечно, лучше жарить без масла, но у меня так не получилось - прилипало. Получится примерно 4-5 блинчиков. Укладываем тортик слоями: блинчик, творог, куриные грудки, листья кресс-салата. Повторяем пока не закончатся блинчики. Последний блинчик положить сверху. Тортик поставить в ХОЛОДИЛЬНИК на несколько часов. Лучше всего готовить его с вечера, а утром он будет готов. На выходе тортик получается диаметром с тарелку, высотой около 6 см. Ингредиенты желтки - 1 шт, белки - 6 шт. творог - 400 г кефир 1 - 100 г курные грудки филе - 500 г кресс-салат - 10 гр укроп - 10 гр соль и перец по вкусу подсолнечное масло смазать сковороду - 5 гр На 1 порцию 206.3 г.: Калории: 205 ккал. Жиры: 3.3 г. Углеводы: 3.4 г. Белки: 38.6 г. |
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): очень вкусно получается!!!! |
ответ для: @Багира@
@Багира@ писал(а): рецепт кинешь?! |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): я белковый торт оч люблю |
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |