|
||||||
| ||||||
Я ленивая жопа. Знаю, что надо делать для похудения, но никак не могу, а может и не хочу. Может действительно просто занимаюсь самообманом, когда говорю, что хочу похудеть на 40 кг. Может мне действительно реально легче закрыться своими лишними кило ото всех. В зал не хожу, типа спина от нагрузок болит, на диете не сижу, вроде некогда, у меня же маленький ребенок, когда мне. С друзьями не общаюсь-я толстая и страшная, не хочу чтоб меня такой видели. А тем временем жизнь проходит мимо...одно не пойму, когда либо начну худеть, либо перестану ненавидеть сегодняшнее состояние и полюблю себя такой, какая есть. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Ой, тяжко собраться, понимаю вас. Я один раз это сделала - похудела на 31 кг, но упустила результат. Сейчас надо ещё раз собраться. С питанием у меня всё хорошо, а вот начать тренироваться никак не могу - никак не заставлю себя. Но вы не отступайтесь. Принять себя - это важно, но никто не мешает вам одновременно с этим и приводить себя с хорошую физическую форму.
-
сложно начать, по себе знаю ( клуб в 10 мин ходьбы) . я в него “шла“ 3 года, это при том, что это мой любимый клуб, я раньше в нем занималась и работала!теперь жалею об упущенном времени и о том, что так себя запустила. Теперь наверстываю и даже перед тренерами стыдно, если пропускаю занятия.
Тебе действительно стоит начать с питания - это самое простое и весьма эффективное , как мне кажется. и не ставить задачу потерять 40 кг - начни с 5 кг, например. Когда получится - еще 5 и тд..
Я научилась себя любить и с +16ю кг - грудь появилась ! ну и что, что талии нет . ну не худеется мне и не влажу в любимые джинсы( люблю поесть) -появился повод обновить гардероб. так жила несколько лет и жила бы и дальше, но стали болеть колени ( 96 кг - это не шуточки) и обострились проблемы со спиной. Пришлось бежать в зал и укреплять спину , иначе никак. Тут и отвесики пошли - как бонус за заботу о спине , и колени “спасибо“ сказали. Вот так я и втянулась в тренировки. Хочу-не хочу, а заниматься придется, ради собственного здоровья.
Найди свою мотивацию и люби себя и все получится! Удачи!!!вес 87.8 кг 80 90
-
Так а почему ты такую позицию заняла? Ты не можешь не кушать или что? Можно ведь и без физ.нагрузок вообще худеть, ведь худеем мы от правильного питания, а спорт только в подмогу, но без диеты никуда. ты в основном что кушаешь, что любишь?
вес 69.6 кг 60 70
-
У меня точно такое же состояние. Не рассабляемся берем себя в ежовые рукавицы! Это ведь так клево быть красивой и стройной
вес 63.3 кг 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какой певец для вас секси?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- это русый цвет?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- такая фигура для вас естественная?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам аутфит?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто из девушек красивее?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +800 |