вес 86 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Уложила днем мелкого поспать, а сама как давай заниматься!)) Тут, конечно, есть доля шутки, но позанималась я сегодня хорошо (ну это я так считаю, для меня это хорошо)). Немного увеличила разминку - добавила несколько упражнений на руки, у меня там жуткие “крылья“ болтаются. На силовом тренажере увеличила количество повторений (с 15 до 20), вес (10 кг) и количество подходов (3) пока оставила неизменным. Сегодня делала в основном верх, только чуть-чуть поприседала, а после силовой тренировки минут 10 походила на дорожке (получилось что-то среднее между ходьбой и выпадами, правда колено я не до самого полотна опускала, но достаточно низко. Длинна ног и дорожки позволяют такое)) В общем, с виду не сильно утомительное занятие, оказалось достаточно тяжелым, потому что когда я остановилась, то поняла, что сердце у меня уже выпрыгивает из груди с пульсом под 180! А я и не заметила, настолько была | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ну какая ты умничка!!!у меня вечером совсем нет сил заниматься!!!стараюсь рано утром.
про творог,это точно.тоже не особо люблю.но сейчас вкусовые пристрастия изменились)))вес 64.6 кг 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- нравится или нет?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам стрелочки?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |