вес 59.7 кг сожгла 239 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Родила, все зажило, грудью кормить закончила, пришло время брать себя в руки закрывать рот сжать кулаки и всю силу воли и броситься в бой за хорошей подтянутой стройной фигурой чтоб был плоский живот, подтянутая попа и крепкая спина, прямая осанка и вообще здоровый живой вид, а то сейчас я просто как гусиница заплывшая | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: 1Maraya1
аха,у нас прекрасная команда.я отправила приглашалку,присоединяйся)))1Maraya1 писал(а): У тебя есть команда, а можно к тебе в команду?вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
вес сейчас колеблется в райлне 57-59 кг...стремлюсь к 49-50..но больше волнуют объемы...живот хуже всего уходит,вот над ним буду работать больше всего...1Maraya1 писал(а): Срывы это просто беда, мне чтоб ни есть нужно из дома выбраться и как на зло все лето почти идут дожди. А какой у тебя вес к какому стремишься? И как питаешься
а ты сколько хочешь весить?как питаться планируешь?вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
согласна...я хорошо стройнела,когда гуляла с малышом целыми днями с коляской..и поесть некогда было всяких вредняшек..а сейчас в основном дома и то печенька,то конфетка..но стараюсь уже держаться..сколько можно..всю жизнь уже стройнею...так и жизнь пройдет..надо уже добиться цели и жить в удовольствие!!!1Maraya1 писал(а): Срывы это просто беда, мне чтоб ни есть нужно из дома выбраться и как на зло все лето почти идут дожди. А какой у тебя вес к какому стремишься? И как питаешьсявес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: 1Maraya1
я о такой не слышала диете,к сожалению,надо изучить:-)1Maraya1 писал(а): Спасибо. если честно пока думаю начать с диеты Ники Белоцерковской Диетыши мне показалась она достаточно сбалансирована, хотя больше всего мне помогает подсчет калорий но пока срываюсь постоянно,нужно какойто более ограниченный рацион и очень нужна поддержка
По поводу поддержки,это точно,ещё как раз тут и можно найти,очень много хороших девочек,а главное с одной проблемой-лишний вес!все получится!
Для начала нужно исключить срывы..они будут просто тормозить весь процесс похудения,так вес будет прыгать туда--сюда...
Попробуй подумать хорошенько,для чего тебе нужно стройнеть,какой ты хочешь стать?и вообще устраивает ли тебя твоя сегодняшняя жизнь в совем теле?если неть,тогда вперед к новой жизни в новом,стройном теле!
Я сама срываюсь..сейчас стараюсь основательно и до конца взяться за себя....очень надеюсь,что справлюсь......но часто так хочется поддержки!!!надеюсь,вместе все получится!вес 64.6 кг 60 70
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- нравится или нет?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- это слишком сексуальное фото?»
- какой актер вам нравится больше?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |