вес 59.7 кг съела 151 к сожгла 234 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера впервые меня занесло на групповые занятия! После отработанной силовой, сил на кардио не осталось,а тут пилатес! Начальный уровень. Думаю: О! пойду потянусь и вместо кардио для разнообразия. Ну что могу сказать, после отработанной УЖЕ тренировки начальный уровень пилатеса,очень чудесный. Статичные упражнения помогают проработать те слои мышц, который силой не затронулись и я еще и отдохнула во время! Но в качестве самостоятельног занятия....Нет. это для пенсионеров | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Умничка.держись!
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): Вот это вот ты просто супер что придумала! Яростно плюсую! У меня нет, а то бы тоже пошла
растяжка хорошая никому бы не помешала) в общем как попаду отпишусь обязательновес 118.7 кг 110 120
-
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): ага! именно как дополнение. Есть еще Body Sculpt, BumsABS,Zum Dance, ABSFlex,Strip Dance и еще какие то
у нас тоже все типа этого, я вот хочу на стретчинг еще походить, потянуться... два раза пыталась попасть, тренерша в отпуске покавес 118.7 кг 110 120
-
Очень здорово, так-то, для разнообразия сходить) Это как мы, с нашим стрип-дэнсом)) Пойдешь еще? И какие у вас там еще групповые занятия есть?
вес 118.7 кг 110 120
-
вот я того же мнения. думаю, когда за 40 будет, тогда и буду практиковать калланетику с пилатесом
вес 59.4 кг сожгла 328 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- кто симпатичнее?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- фото как вам?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |