Попа больше- чтобы выровнять очень широкие плечи зрительно. И вообще мне нравятся крепкие, проработанные попа и ноги, а не просто стройные. Я вообще со временем пришла к пониманию, что мне всё же приятнее спортивные фигуры.
Тренер стоит просто до-фи-га. 1600- час тренировки, у меня таких часов 8 в месяц. + я ещё сама занимаюсь 1-2 раза в неделю. Но без него я недорабатываю + у меня уже идут солидные рабочие веса и есть большой шанс сорвать спину или повредить связки без страховки...
вес 63 кг съела 573 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||