Kapasеn писал(а): Молодец! Как стройнеешь? |
Решила без суровых мер, кг по 4-5 в месяц, чтоб за год с 50-ью справиться. Пока ограничение по питанию, на вечер почти всегда кефирчик или йогурт, на завтрак , то что дико хотелось вечером, а обед почти полноценный, на -60 получается. По паре дней на яичке несколько раз сидела в качестве разгрузки.
вес 101.6 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||