Valerka0420 писал(а): Обратно по любому автобус С сумками как то не айс гулять |
ессна
______________________________
Санта-Барбара все еще со мной
https://www.galya.ru...
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
По просьбе Альтис выкладываю упражнения для подбородка, которые удобно делать со специальным тренажером. Но можно и без него - в качестве сопротивления в этом случае нужно использовать собственные кулачки (это сложнее). Уп я взяла из отзыва пользователя kati-kitty с сайта айрекоменд. отзыва: “Тренировки занимают от силы пять минут. Самое эффективное упражнение - не сжимать подбородком пружину (это больше шею укрепляет), а открывать рот, надавливая нижней челюстью на опорную подушечку. Это уже работает на подтяжку овала лица. В фейсбилдинге (селфлифтинге) для этих целей используется собственный кулак. И лично меня это жутко напрягало - костяшки пальцев неприятно упирались в челюстную кость.“ Свой тренажер я получила вчера на почте вместе с бандажиками. Вещица приятная, подушечки плотно прилегают к коже и не скользят, заниматься удобно. В комплекте три пружины с разной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Обратно по любому автобус С сумками как то не айс гулять |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): ооо тебе надо в твой тоды ну или вместе в твой туды пешком, обратно уже каким-нить транспортом |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): Напишу специально целый список куда сходить с Валерией можно нАчать 1. Fix Price 2. Погулять собак какой мы там скверик придумали забыла? 3. На йогу 4. В магазин вонючек, при желании в 3-4 магазина по штуке в месяц 5. Тут могла бы быть ваша реклама |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): А еще не известно когда? |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Здорово!А мне если пешком, минут 40-45 хорошим шагом до нашего идти. |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): через дорогу и от метро Тимирязевская если что 12 минут пешком или на маршрутке прям ко входу подвезут но маршрутка не наш метод! |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): И туда доедем!Ты давай разбирайся со своими страданиями и по списку будем гулять.У тебя талант все по пунктам расписывать |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): ну тут даже не я определюсь, а меня определят |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): ну за палочками надо ехать в Белые облака или в крайнем случае не помню как зовется на Новослободской маленький магазинчик есть у м. Тимирязевская, как раз та самая Роза ветров |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Да ладно А от тебя далеко фикспрайс или ты пешком туда ходишь? |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): в фикспрайсе мне слабо в Метро за прищепками ехать |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Как определишься, свисти, я за |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |