| главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
|||
| |||
| По просьбе Альтис выкладываю упражнения для подбородка, которые удобно делать со специальным тренажером. Но можно и без него - в качестве сопротивления в этом случае нужно использовать собственные кулачки (это сложнее). Уп я взяла из отзыва пользователя kati-kitty с сайта айрекоменд. отзыва: “Тренировки занимают от силы пять минут. Самое эффективное упражнение - не сжимать подбородком пружину (это больше шею укрепляет), а открывать рот, надавливая нижней челюстью на опорную подушечку. Это уже работает на подтяжку овала лица. В фейсбилдинге (селфлифтинге) для этих целей используется собственный кулак. И лично меня это жутко напрягало - костяшки пальцев неприятно упирались в челюстную кость.“ Свой тренажер я получила вчера на почте вместе с бандажиками. Вещица приятная, подушечки плотно прилегают к коже и не скользят, заниматься удобно. В комплекте три пружины с разной | |||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): во у нас поводов навстречаться-то уже теперь надо мне опернуться, зверя привить и можно встречаться а то мож мне на поздно придумают операцию и успеем после праздников пересечься до |
| вес 103.5 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Это я тоже люблю |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): еще купила коробочку ароматических палочек слабость у меня к ним, от похода в Розу ветров целенаправленно за ними я себя отговариваю типа не заслужила по шагам, а тут под руку попались и вроде не лучшее качество, но все равно хапнула.. причем сначала хапнула три по одной каждой какой нет, потом все-таки осилила выложить... будет повод еще зайти... вот ведь действительно блин блинский |
| вес 103.5 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Это ты в метро была или фикспрайсе? |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): а у тебя есть карточка на скидку? если нет, я еще тебя как подругу приведу, будем вместе выигрывать мульон Опять только что оттуда - накупила кучу огромную соли для ванн а то в пятерочке с концами, не появляется больше..., жаль только ароматизированная вся, ничего, че-нить придумаем глину для лица по 11 вообще халява минералочки пару бутылок, вообще не люблю минералку, но чет как-то желудку по-легче... от нее или нет - фиг знает очередную игрушечку псе красивый горшочек меня туда нельзя пускать, блин, я шла ЗА ПРИЩЕПКАМИ! вот только сейчас вспомнила... ну блин... и даже не вспомнила про них там |
| вес 103.5 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Давай!Чего купила? |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): Давай!Чего купила? |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): У меня рядом с домом нет его, ехать надо аж в Лосинку |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): давай как-нить вместе съездим лентяиться не надо мож |
| вес 103.5 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Valerka0420
Valerka0420 писал(а): У меня рядом с домом нет его, ехать надо аж в Лосинку |
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
| вес 123.5 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: •Altis•
•Altis• писал(а): в fix price чаще ходи правда то, что я там видела было тоже китай но какой-то совсем хлипкий... потому и не купила |
| вес 103.5 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы
|
 онлайн +300 |
читать все дневники
Голандский красавец »
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,