|
||||||
| ||||||
Я уже полторы недели вся такая зайка на спорте, и почти правильно ем! Не идеально правильно, но после того что было..... А не легчаю блин! Абыдна. В связи с чем вопрос, это я старею патамушта, или организма в шоке? И если второе, сколько ему еще в шоке быть еще? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: sheylala
т е , если я правильно тебя понимаю, ты меняешь свою жизнь навсегда. спорт - неотъемлемая часть твоей жизни. тогда и не циклись на весах. результат все равно будет - ты же всегда занимаешься спортом теперь. все. расслабьсяsheylala писал(а): Дальше поддерживать тело в достигнутом качестве -
ответ для: sheylala
представь, ты этого достигла. что дальше?sheylala писал(а): 1 Увеличить мышечную массу 2 При этом снизить процент жира в организме до 20 3 Счистить целлюлит и поднять Жо, не обзавестись при этом ляжками футболиста. -
-
ответ для: sheylala
какая цель у тебя?sheylala писал(а): Объемы тоже не сдуваются. Ну вот разве что пузо слегка вжалось, а остальное на месте -
вообще когда активно начинают заниматься спортом, становятся не на весы, а берут сантиметровую ленту)))
-
ответ для: sheylala
Да вот правильно!Спокойно без эмоций!К лету все будет ок! А я вот не выбирусь.уж пресс по утрам перед работой качает.скоро велосиеды будем обьезжатьsheylala писал(а): Вообще Ленуль,я поняла,что я начала рассуждать как Вообще непонятно, с чего это я именно сейчас захотела видеть минус на весах, если цели у меня в общем-то изначально не эти ставились на этот период. Кароч, я уже успокоилась. Немножко подкорректирую сейчас и цели и методы. До конца месяца потренируюсь в этом режиме, а с апреля добавлю отдельные дни кардио. И простые углеводы уберу нафиг. И тогда месяца через три действительно результат будет очевиден.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как не бояться быть собой?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |