•Altis• писал(а): Я ж тебе говорю - у тебя есть какой-то стандартный набор продуктов же - посмотри в интернете калорийность и выпиши себе в файлик отдельный или на бумажку. И будешь себе спокойно считать. А лишнего неизвестного не ешь Эт раз. Найди книжку Ковалькова скайчай, почитаешь хоть будет какая поддержка без нас. Про мотивацию особенно раздел. Да и не только про нее. Про то как не надо полуголодовками себя мучать, например, тоже. Почитай, короче, вернешься - будет зато что пообсуждать |
А я вот помучала себя и зато два дня праздничка получила! Минус 1.700 и минус 2 кило - чем не праздник! Так что считаю игра стоит свечь!
У меня есть на компе калькулятор калорий...только вот готовку правильно в нём не посчитаешь! Я многокомпонентные блюда считаю на другом сайте, там с уваркой считается, очень удобно! А сюда результат заношу. Ну так получается если я без инета, смогу только ролтон-хлеб-фрукты есть, их можно посчитать. А вот каши-супы и что там ещё уже нельзя...
Ковалькова вроде уже скачала...осталось почитать. Сейчас книгу дочитаю (Аллена Карра
) и возьмусь за Ковалькова.