ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
22.06.15 14:04Милая героиня, вы молодец, жаль что мотивация такая печальная, но я вас призываю заниматься собой, ради себя не из мести, и конечно же простить его, все не совершенны, когда держишь обиду на человека это как “выпить яд и жать, что кто- то другой умрет“...
Занимайся спортом начнешь еще больше себя любить и уважать...
Призываю не называть это диетой, а правильное питание это навсегда! -
22.06.15 10:44Вы умничка! Добились поставленной перед собой цели. Победили свою лень, а это самая большая победа - победа над собой!
-
22.06.15 10:05Меня бы измена мужа мотивировала бы только выгнать его за шкирку.
-
22.06.15 07:58поздравляю с победой молодец
-
27.01.12 20:42 (ответ для: Фурла)ДИ@НОЧК@ писал(а): по моему переборчик.рост то какой??
174смФурла писал(а): Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
Нет,не очень,у меня по определению пышной груди не было никогда! -
25.01.12 01:51по моему переборчик.рост то какой??
-
25.01.12 01:51А с чем оценивать? где фото до?
-
25.01.12 01:425+
-
24.01.12 23:00Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
-
24.01.12 22:57хорошая фигура, мне нра!
-
24.01.12 22:35 (ответ для: Орехи)
не поняла????Орехи писал(а): СИМПСОНЫ -
24.01.12 22:33СИМПСОНЫ
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- очень классное сочетание цветов!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- такой штопор как вам?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |