Ищу трёх подружек для похудения и поддержки друг друга. Цель: 55 кг.
Всем привет! Ищу двух,трёх подружек для похудения и поддержки друг друга.
Очень хочу прийти в форму к маю. 7 мая у меня ДР, а летом я еду в Турцию.
Мой вес на сегодня 60,7 кг. Скинула уже 1 кг.
Параметры (84-67-97)
Цель: 55 кг
Параметры(84-63-93)
Основное питание: хлопья фитнесс,творог,йогурты, хлебцы, куриное филе.
Никаких сладостей,жирного и мучного. По ходу,буду что то добавлять в рацион или менять меню.
Ну вобщем поехали))) Кто со мной? ;)
Буду отписываться каждый день! В мае, а может и раньше покажу свои фото до и после :)
ЗАВТРАК
45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком.
фрукты (1-2 шт.) или творожок даниссимо
чай, кофе или мин. вода.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
фрукты (1-2 шт.) или творожок даниссимо
йогурт, кефир или домашний сыр с низким содержанием жира.
чай, кофе или мин. вода.
ОБЕД
овощной салат + суп или бульон
мясное или рЫбное блюдо
чай, кофе или мин. вода
ПОЛДНИК
фрукты(1-2 шт.)
йогурт, кефир или творог с низким содержанием жира
кусочек хлеба чёрного либо (хлебцы)
чай, кофе или мин. вода.
УЖИН
45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком
йогурт, кефир с низким содержанием жира или чай.
все темы | главная |
-
20.01.12 14:27 (ответ для: Катрин,,)ок,буду ждать
-
20.01.12 14:27 (ответ для: Катрин,,)аналогично))
только я не выгляжу совсем а ляхи вечно трясутся как холодец -
20.01.12 14:26 (ответ для: Lianitka)да я покажу тебе завтра или после завтра.щас в компе нет.Lianitka писал(а): может покажешь своё фото и я выложу для сравнения да у меня с ляхами тож беда и бочины выпирают,так джинсы хоцца одеть, а они малые,не сходятся в ширинке.,одевала их год назад
-
20.01.12 14:24я абсолютно адекватно к себе отношусь и не хочу конечно быть как скелет.но я правда выгляжу на больший вес чем есть на самом деле
-
20.01.12 14:24 (ответ для: Катрин,,)у меня верх 44,низ 46 ужас
-
20.01.12 14:24 (ответ для: Катрин,,)может покажешь своё фото и я выложу для сравнения
да у меня с ляхами тож беда и бочины выпирают,так джинсы хоцца одеть, а они малые,не сходятся в ширинке.,одевала их год назад -
20.01.12 14:22не не ты ошибаешься.мой главный враг это ляжки!выглядят массивно.одежду ношу 42 размера и верх и низ,но эти ляжки...моя подруга с таким же ростом но весом 62 кг выглядит намного стройнее в ногах.мы оочень удивились когда встали на весы и я оказалась на 6 кг тяжелее.тут наверное упор не на диету а на спорт ставить нужно.а у тебя что?
-
20.01.12 14:19 (ответ для: Катрин,,)Хотя торчала бы чем меньше на весах,тем больше хочется скинуть)))
-
20.01.12 14:17 (ответ для: Катрин,,)У меня такой же рост!!! А что тебя не устраивает? худышка такая))Мне бы твой вес,моя мечта)))Я бы тогда тут навряд ли торчала)))
-
20.01.12 14:04и я и я хочу!у меня рост 173 вес 56 кг.к маю хочу 50 кг стабильно весить
-
20.01.12 13:49Девочки,обещаю что не пропаду.
Сколько раз уже были такие ситуации, когда девочки пропадали из темы.
Вот прям незнаешь куда воткнуться,чтобы раз и навсегда)))
Решила создать свою темку.
Буду рада знакомству,заходите,не стенсяйтесь
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- очень классное сочетание цветов!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |