главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Ищу трёх подружек для похудения и поддержки друг друга. Цель: 55 кг.

Всем привет! Ищу двух,трёх подружек для похудения и поддержки друг друга.
Очень хочу прийти в форму к маю. 7 мая у меня ДР, а летом я еду в Турцию.
Мой вес на сегодня 60,7 кг. Скинула уже 1 кг.
Параметры (84-67-97)


Цель: 55 кг
Параметры(84-63-93)


Основное питание: хлопья фитнесс,творог,йогурты, хлебцы, куриное филе.
Никаких сладостей,жирного и мучного. По ходу,буду что то добавлять в рацион или менять меню.
Ну вобщем поехали))) Кто со мной? ;)
Буду отписываться каждый день! В мае, а может и раньше покажу свои фото до и после :)


ЗАВТРАК


45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком.
фрукты (1-2 шт.) или творожок даниссимо
чай, кофе или мин. вода.


ВТОРОЙ ЗАВТРАК


фрукты (1-2 шт.) или творожок даниссимо
йогурт, кефир или домашний сыр с низким содержанием жира.
чай, кофе или мин. вода.


ОБЕД



овощной салат + суп или бульон
мясное или рЫбное блюдо
чай, кофе или мин. вода


ПОЛДНИК


фрукты(1-2 шт.)
йогурт, кефир или творог с низким содержанием жира
кусочек хлеба чёрного либо (хлебцы)
чай, кофе или мин. вода.


УЖИН


45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком
йогурт, кефир с низким содержанием жира или чай.

автор: Lianitka, 20.01.12 13:47              просмотры: +606404, комментарии: +41471
все темы главная
  • 07.10.15 01:28
    Девочки, приветик! Не пишу, тк совсем ничего не успеваю. Ничего не нарушаю, занимаюсь по плану. Вес 57.0 Обязательно напишу в выходдные, не теряйте меня)
  • 04.10.15 16:19 (ответ для: superirene1)
    superirene1 писал(а): Привет, Лианчик! Да, Костику вроде нравится учиться, хотя мне периодически его даже немного жалко, как будто я его кусочка детства лишила - здесь этот садик реально как школа уже, с уроками, никаких игр, никакого дневного сна, в 14 ч уже надо забирать. Есть еще продленка, но мы на нее не попали, мест не хватило И домашку еще каждый день с ним делаем подолгу, приходится все время сидеть рядом и контролировать, поскольку ему еще сложновато писать целые слова на английском. Хоть алфавит уже выучил более-менее, уже хорошо Я редактор по специальности, в Москве работала в издательстве литературным редактором, а здесь это никому не нужно Разве что куда-то в немногочисленные русские газеты можно было бы попробовать устроиться, да и то платят копейки. Поэтому я решила пойти в медицину - у меня большие амбиции, хочу иметь реально хороший заработок Здесь все медработники очень обеспеченные люди, даже простые медсестры имеют очень высокую зарплату, не говоря уже о врачах. На врача я, конечно, не пойду, слишком долго учиться. А вот на медсестру собираюсь пойти учиться в следующем году.
    Ириш, у меня по отношению к Артурке иногда такое же чувство)) Садик каждый день, плюс занятия каждый день по вечерам и так же задают на дом) Думаю это хорошо,как то дисциплинирует к школе,чтобы потом был в курсе,что в настоящей школе не пофилонишь)))
    Костик молодец, Артур у меня год пропустил в монтессори,учимся складывать числа и буквы писать,думаю за год наверстает упущенное и пойдёт грамотный в школу)))
    Вот в Турции всё аналогично с медицинскими работниками, их как то больше уважают даже,чем здесь в России. А ты молодец Иришка, я вот не знаю где мои амбиции затерялись, мне бы младшего в садик и продышаться немного))) Сама пока даже не знаю чем бы занялась, так устала и морально и физически,для начала хочется тупо лежать одной дома и глазеть в потолок
  • 04.10.15 04:47 (ответ для: kareglazk@)
    kareglazk@ писал(а): Привет, Ириш! Спасибо, я стараюсь, спортом сейчас занимаюсь очень активно У тебя личико круглое, это очень хорошо, можно хоть сколько худеть, постройнеешь все и щечки уйдут и лицо не изможденное будет, это лучше. Не думаю, чтоб ты прям сильно там разъелась, фигура отличная просто возьми питание на контроль и все будет ок. Как интересно у тебя все сейчас, работа новая и школа у ребенка, хотя первое время ему наверное сложновато будет в американской школе, зато быстрее освоится и язык подтянет. Вы идете в бычную школу или для иностранцев? В каком городе и штате ты живешь? У вас квартира там? Столько вопросов извино, но очень интересно

    Привет, Натуль! Молодец какая! У меня больше трех раз в неделю на спорт выбираться не получается, иногда и меньше( Я взяла уже себя в ручки в плане питания и даже вижу кое-какие положительные изменения в зеркале.
    Мы живем в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк. Снимаем квартиру пока. Костик ходит в садик при обычной американской школе, но группа у них состоит из детей разных народностей, приезжих, для всех них англ. язык - не родной. Поэтому учат их слегка адаптированно, но достаточно интенсивно, уже очень напоминает школу.
  • 04.10.15 04:40 (ответ для: Lianitka)
    Lianitka писал(а): Урааа, ты вернулась Очень радуешь, давай не отставай, мы с тобой дорогая!

    Да, я с вами! Уже пять дней без единого косяка) Весы купила, но взвешиваться пока не хочется) Планирую это сделать дней через 10, когда уже более-менее приду в норму)
  • 04.10.15 04:38 (ответ для: Lianitka)
    Lianitka писал(а): Ух ты, уже в школу пойдёте на будущий год?Костику нравится заниматься? Ириш, а я вот парюсь,так как на сладком у меня очень быстро обострится целлик сегодня вот кд пришли наконец то,но я пока не чувствую меньше тягости.А в медицину почему пошла, ты в Москве на кого училась? Наверно в Америке медицина очень ценится? Например в Турции очень

    Привет, Лианчик! Да, Костику вроде нравится учиться, хотя мне периодически его даже немного жалко, как будто я его кусочка детства лишила - здесь этот садик реально как школа уже, с уроками, никаких игр, никакого дневного сна, в 14 ч уже надо забирать. Есть еще продленка, но мы на нее не попали, мест не хватило( И домашку еще каждый день с ним делаем подолгу, приходится все время сидеть рядом и контролировать, поскольку ему еще сложновато писать целые слова на английском. Хоть алфавит уже выучил более-менее, уже хорошо)
    Я редактор по специальности, в Москве работала в издательстве литературным редактором, а здесь это никому не нужно( Разве что куда-то в немногочисленные русские газеты можно было бы попробовать устроиться, да и то платят копейки. Поэтому я решила пойти в медицину - у меня большие амбиции, хочу иметь реально хороший заработок) Здесь все медработники очень обеспеченные люди, даже простые медсестры имеют очень высокую зарплату, не говоря уже о врачах. На врача я, конечно, не пойду, слишком долго учиться. А вот на медсестру собираюсь пойти учиться в следующем году.
  • 03.10.15 18:26 (ответ для: kareglazk@)
    kareglazk@ писал(а): Лианчик, привет! Спасибо за поддержку, ты давай тоже держись. Мне тоже всегда тяжело себя в руки взять после отпуска. Сейчас, думаю, еще и с отпуском проблемы будут, с таким долларом уже особо никуда не поедешь Так что ищу себе новую мотивацию! Чтобы быть здоровой, например, иметь спортивную и подтянутую фигурку, чтоб все завидовали. Меня как-то на работе спрашивали, где я занимаюсь и чем, что поддерживаю себя в форме, приятно
    Приветик,Наташ!Спрашивают,значит твои изменения в фигурке очень бросаются в глаза и это очень здорово
    Как ты сегодня питалась? У меня за день гречка, куриные ножки,две,печень говяжья, оладьи со сметаной с утра. И вот кофе сейчас пью,безумно хочется сладкого, но я держусь,скоро уже спать))
  • 03.10.15 08:27 (ответ для: Lianitka)
    Lianitka писал(а): Привет,Натусик! Я как то боле менее сегодня, но без сладкого снова не обошлось, карамельки были и чоко пай был днём Хочется завтра на твороге во второй половине дня. Вес у меня сегодня утром был 54.5. Ты молодец, я конечно тебя буду поддерживать,мне и самой нужен пинок хороший Иришке там некогда везде соблазны Не хватает её конечно Ну ничего у нас с тобой тоже неплохо получается. Не могу я после моря собраться,как мозайка рассыпанная

    Лианчик, привет! Спасибо за поддержку, ты давай тоже держись. Мне тоже всегда тяжело себя в руки взять после отпуска. Сейчас, думаю, еще и с отпуском проблемы будут, с таким долларом уже особо никуда не поедешь( Так что ищу себе новую мотивацию! Чтобы быть здоровой, например, иметь спортивную и подтянутую фигурку, чтоб все завидовали. Меня как-то на работе спрашивали, где я занимаюсь и чем, что поддерживаю себя в форме, приятно
  • 03.10.15 08:23 (ответ для: superirene1)
    superirene1 писал(а): Привет, Натуль! Я здесь Молодец, отлично держишься! И вес хороший. Я думаю, действительно тебе надо очень-очень медленно скидывать, чтобы лицо резко не худело. Ох, мне бы твои проблемы, я наоборот себе щеки хомячьи отъела Мечтаю, чтобы лицо скорее похудело!

    Привет, Ириш! Спасибо, я стараюсь, спортом сейчас занимаюсь очень активно) У тебя личико круглое, это очень хорошо, можно хоть сколько худеть, постройнеешь все и щечки уйдут и лицо не изможденное будет, это лучше. Не думаю, чтоб ты прям сильно там разъелась, фигура отличная просто возьми питание на контроль и все будет ок. Как интересно у тебя все сейчас, работа новая и школа у ребенка, хотя первое время ему наверное сложновато будет в американской школе, зато быстрее освоится и язык подтянет. Вы идете в бычную школу или для иностранцев? В каком городе и штате ты живешь? У вас квартира там? Столько вопросов извино, но очень интересно)
  • 02.10.15 15:41 (ответ для: superirene1)
    superirene1 писал(а): Привет, Лианчик! Ты умничка нереальная, я бы с таким весом вообще особо не парилась из-за сладкого Я сейчас вообще жиробас, но уверена, что скоро все изменится к лучшему Молодцы вы, к школе вовсю готовитесь. Мы тоже Если бы в России остались, еще 2 года бы гуляли до школы. А здесь уже в этом году ходим в подготовительный класс называется киндергартен, то есть детский сад, а реально это находится в помещении школы и они там учатся вовсю, каждый день домашние задания, в следующем году - в первый. По поводу работы - я здесь собралась в медицину податься, собираюсь в следующем году в колледж поступать, а пока закончила просто курсы по уходу за пожилыми для приобретения медицинского опыта. Планирую устраиваться на работу в ближайшее время
    Ух ты, уже в школу пойдёте на будущий год?Костику нравится заниматься?
    Ириш, а я вот парюсь,так как на сладком у меня очень быстро обострится целлик(( сегодня вот кд пришли наконец то,но я пока не чувствую меньше тягости.А в медицину почему пошла, ты в Москве на кого училась?
    Наверно в Америке медицина очень ценится? Например в Турции очень)
  • 02.10.15 15:39 (ответ для: superirene1)
    superirene1 писал(а): Девчули, привет! Я по-прежнему с вами, хоть и писать стало некогда Взяла себя в ручки, больше останавливаться не собираюсь Моей большой ошибкой здесь стало, конечно, чрезмерное увлечение едой - все хотелось попробовать новенькое. Но убедилась, что от местной еды меня разносит только так, поэтому теперь у меня очень все строго с питанием.
    Урааа, ты вернулась Очень радуешь, давай не отставай, мы с тобой дорогая!
  • 02.10.15 04:03 (ответ для: kareglazk@)
    kareglazk@ писал(а): Привет, Лианчик! Как дела? Продержалась денек? У меня сегодня все хорошо, вечером был один косячок - калачик, но я после потренилась хорошо, так что себя не ругаю Иришка, что-то совсем потерялась и не пишет Пиши, мне нужна твоя поддержка! Вес 58 сейчас, пришли кд, надеюсь после них сбить до 57.0 Вообще хочется меньше - примерно 55, но лиуо на грани и так худенькое, блин Буду потихоньку приходить к этому весу, может так лучше для лица будет

    Привет, Натуль! Я здесь)) Молодец, отлично держишься! И вес хороший.
    Я думаю, действительно тебе надо очень-очень медленно скидывать, чтобы лицо резко не худело.
    Ох, мне бы твои проблемы, я наоборот себе щеки хомячьи отъела((( Мечтаю, чтобы лицо скорее похудело!
  • 02.10.15 03:58 (ответ для: Lianitka)
    Lianitka писал(а): Привет,моя хорошая!!! я скучалаааа Мы отдохнули очень класно,даже придраться не к чему За фигурку спасибо, я очень старалась и сейчас стараюсь как могу. С загаром даже как то покруче стало Я кормлю Ириш ещё, но только ночью. Днём вобще не едим, планирую через месяц и ночные кормёжки убрать. Я рада очень за вас с Костиком! Артур тоже изучает английский в еврошколе и восстановился на монтессори к школе этот году готовлю его.А ты куда устраиваться собралась?

    Привет, Лианчик! Ты умничка нереальная, я бы с таким весом вообще особо не парилась из-за сладкого)) Я сейчас вообще жиробас, но уверена, что скоро все изменится к лучшему)
    Молодцы вы, к школе вовсю готовитесь. Мы тоже) Если бы в России остались, еще 2 года бы гуляли до школы. А здесь уже в этом году ходим в подготовительный класс (называется киндергартен, то есть детский сад, а реально это находится в помещении школы и они там учатся вовсю, каждый день домашние задания), в следующем году - в первый.
    По поводу работы - я здесь собралась в медицину податься, собираюсь в следующем году в колледж поступать, а пока закончила просто курсы по уходу за пожилыми (для приобретения медицинского опыта). Планирую устраиваться на работу в ближайшее время)

Последние дневники за: апрель 2024 г.

участница
дневник
дата
Rreeggiinnaa 1.03.2024 » 11.03
00:23
Nastyannka Сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд. думала на 3й день всё дело будет » 10.03
13:21
+1
Nastyannka Сильно поправилась. пора худеть.спина прошла волшебным образом. прибавилось силы и энергия. весна творит чудеса. » 09.03
17:33
Olgadobro Доброго дня, да я потолстела с 80.3 кг до 83 кг. зато у меня лицо лучше выглядит, тк у меня не маленький нос. » 08.03
18:52
+3
Ms sosisa 72 -0.2 » 08.03
11:10
Leziza Всех с наступающим праздником 8марта любви, тепла, красоты, благополучия, мирного неба над головой! » 07.03
10:12
+3
Birdie@ 17 , . » 07.03
09:11
+5
Гармония мир Вот чем чревато пропадать с сайта.2 килограма. » 07.03
07:53
+3
Piyavkae 05.03.2024я заполняю последний на сегодняшний день дневничок. » 05.03
15:14
+1
Piyavkae 05.03.2024надеюсь, сегодняшня смена пройдёт легко и быстро. » 05.03
15:11
+4
Piyavkae 05.03.2024быстренько быстренько бегу на работу » 05.03
15:06
Piyavkae 05.03.2024еле проснулась. и то по будильнику. чтобы приготовить, покушать. » 05.03
15:03
+3
Piyavkae 05.03.2024всем доброе утро, сегодня уже вторник » 05.03
08:04
Я куколка 04.03.2024 всех с рабочей неделей! » 04.03
10:31
+12
Leziza Только с работы вернулась, завтра еще трудне день ожидается. » 01.03
22:14
7piuz7n2yxuv Восемь » 01.03
11:57
+1
Tatyana_2023 29.02.2024 6,4 кг за 2,5 месяца » 29.02
06:55
+6
Tatyana_2023 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа » 29.02
06:22
+3
Я куколка Всем привет! » 28.02
12:46
+18
Алекс74 Голандский красавец » 27.02
12:19
+17
Freyaa Сажусь на диету - бананы, яйца, молоко » 27.02
11:32
+2
Tatyana_2023 Могу есть всё, но по чуть-чуть » 27.02
09:01
+5
Tatyana_2023 27 февраля 2024 » 27.02
06:48
+4
Лена475 Бегинер шред 1-2 » 26.02
18:32
+9
Leziza Понедельник - день тяжелый » 26.02
13:18
+5
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Bitter_cherry 
2 место - Hamsters 
3 место - Ценные_советы 
vip клубы  онлайн +170
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +38
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +5
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» +40
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +83
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +29
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» +53
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +11
как вам фоточка? » +24
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » +52
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » +31
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам» +87
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +1
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +15
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +41
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +13
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +8
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +27
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +18
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные» +87
как вы будете отдыхать в майские праздники? » +38
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» +71
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +554
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +40
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +31
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +10
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» +63
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я» +156
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +84
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» +30
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +215
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +30
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» +288
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда» +48
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +14
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» +25
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала.» +9
узнали кто это? » +14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » +45
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +3
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » +40
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» +11
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +23
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» +16
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» +20
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +26
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » +18
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске» +26
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» +177
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» +76
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?» +26
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » +83
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» +18
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» +224
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» +20
вы бы так оделись в офис? » +25
как вам фото из праги? » +10
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» +13
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» +33
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » +47
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +33
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » +18
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » +38
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» +144
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +38
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» +34
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» +31
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +23
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» +21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» +15
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» +57
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » +40
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» +43
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » +29
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » +14
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» +149
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» +19
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» +14
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» +18
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» +19
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » +20
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» +54
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» +18
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » +13
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» +15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» +38
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» +55
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » +15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» +16
как вам фото? какое нравится больше? » +14
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » +24
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» +12
как вам этот образ на весну? » +17
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» +19
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» +18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» +23
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » +8
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» +15
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » +22
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» +63
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» +19
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» +17
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» +9
кто красивее? » +14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » +17
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» +22
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » +52
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» +26
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» +145
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » +15
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » +41
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » +6
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» +25
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» 2
17.04.2024 вес опять растет»
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» 2
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» 2
17.04.2024 дневник номер 3» 4
17.04.2024дневник номер 2» 6
17.04.2024дневник номер 1» 5
будь как море: поволнуйся и успокойся»
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» 1
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» 1
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» 1
сегодня был тяжелый рабочий день»
упражнения для рук»
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» 5
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» 1
16.04.2024»
16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за»
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» 1
какие же вкусные кедровые орешки!» 1
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024»
16.04.2024» 1
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» 14
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» 1
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» 6
на весы не становилась, стану завтра.» 4
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» 8
16.04.2024» 4
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» 11
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» 6
у нас айва цветёт во всю силу.» 2
надо доделать дело» 3
продолжаю в том же духе:)» 5
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» 2
занимаюсь домашними делами.» 8
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» 6
16.04.2024»
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» 1
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» 1
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»
применила к себе колесо жизненого баланса.» 3
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» 1
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» 2
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» 1
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» 12
16.04.2024» 3
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня»
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» 1
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» 7
16.04.2024» 3
16.04.2024»
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» 7
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» 13
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» 8
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» 22
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» 28
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» 10
по шагам отлично, но нет предела совершенству» 3
правило зарядись энергией!» 9
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» 1
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» 5
по сну сегодня всё очень прекрасно» 2
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» 23
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Совушка ДВ
2 - Солнышко57
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Молния 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!»
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне» +1
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.» +29
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера!» +8
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или» +5
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые?» +13
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает» +19
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » +83
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это» +15
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за» +84
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя» +10
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит?» +40
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +11
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » +11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу» +3
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если» +23
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит» +41
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » +31
как вам фоточка? » +24
как вам фото из праги? » +10
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» +13
крупный ли нос на ваш взгляд? » +20
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» +18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» +10
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» +14
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» +26
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» +18
узнали кто это? » +14
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» +3
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» +215
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» +30
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» +33
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» +13
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» +27
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» +38
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» +20
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » +83
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» +33
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» +18
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» +40
как вы будете отдыхать в майские праздники? » +38
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » +38
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » +18
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» +19
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» +11
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » +47
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» +23
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» +14
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» +16
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» +34
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » +18
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» +31
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» +30
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » +45
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» +20
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» +23
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» +53
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» +21
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» +15
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» +19
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » +40
вы бы так оделись в офис? » +25
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» +54
кто красивее? » +14
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » +15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» +4
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» +15
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» +18
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» +38
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» +16
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» +16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» +76
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » +8
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » +40
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » +20
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» +21
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» +9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» +43
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» +63
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» +19
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » +14
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » +17
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» +22
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» +38
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» +21
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » +52
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » +22
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» +31
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» +26
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » +28
оцените фото! нравится или так себе? » +17
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» +20
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут,» +27
как вам такое платье? носили бы? » +21
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью,» +7
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» +15
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» +21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» +15
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» +20
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» +6
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться» +5
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» +15
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» +15
какая из этих пар обуви вам нравится? » +48
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как» +8
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» +17
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к» +13
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я» +16
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще» +10
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» +224
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » +29
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » +15
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» +25
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» +71
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» +43
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,» +11
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте» +12
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» +149
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это» +8
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» +12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора