ПОПЕЦ ЁЖИКА писал(а): ага, я тоже удивилась почему не замечают, посмотрели бы повнимательнее, талия уже, бёдра, ноги стройнее стали |
- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!
Продолжаю, до идеала далеко!
С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.
А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.
С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.
Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.
Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.
Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.
К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.
Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.
Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.
Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!
Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.
Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!
В объемах я очень сдулась:
- было: 95-78-112
- стало: 90-69-104
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
03.02.24 08:31 (ответ для: ПОПЕЦ ЁЖИКА)
я не вижу -
03.02.24 00:41Круто
-
02.02.24 14:07Как обычно не понять, где до, где после
-
25.02.16 12:20
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
23.02.16 12:02Поздравляю, ты умничка
-
25.12.15 22:20 (ответ для: 9eigu40dhvuv)9eigu40dhvuv писал(а): не понятно где до, где после.
те же мысл и -
26.08.15 20:10 (ответ для: Rita3012)а за какой срок 12 кг скинули? И где фото до?
-
29.07.11 16:25 (ответ для: белка774)да, не меньше 20 минут ежедневно
-
29.07.11 16:01 (ответ для: Rita3012)а Вы круг крутили ?
-
28.07.11 11:29что - то не похоже на -12 кг. есть вроде разница, но не сильная.
-
28.07.11 11:17Да, заметно
-
28.07.11 11:02 (ответ для: белка774)ага,талия на 10 см уменьшилась
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам этот портрет?»
- кто из них красивее?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам оформление ленты?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |