Дорогая Милана писал(а): Обожаю Галю, присел со штангой пару раз, стал качком. |
Мышцы растут на одной изоляции, от гантели в 10кг, от приседа без веса и на дефиците
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Делала приседы со штангой в итоге перекачала бедра. Смотрятся как у качка(
все темы | главная |
Дорогая Милана писал(а): Обожаю Галю, присел со штангой пару раз, стал качком. |
Alika1920 писал(а): Прям так вдруг взяли и перекачались?: внезапно так, да?: Ну значит либо оттачивайте технику, либо исключите присед, я вот не приседаю, попа отличная. Для ягодичных есть много других хороших упражнений, выбирайте на свой вкус |
Ланюшка -Милашка писал(а): А с чего Вы решили, что приседать со штангой вообще полезно для попы? Нельзя же верить всему, что говорят и пишут? Вот хорошие упражнения |
|
vip клубы | онлайн +680 |