Чем старше становлюсь, тем тяжелее спать мало. В студенчестве могла по 3-4 часа в день спать и быть бодрячком, как на реактивном топливе))
Сейчас, в среднем, сплю часов по 6 в будни. Хроническая усталость и недосып.
Но по-другому никак пока. Сильно рано спать не хочу ложиться, а то вообще жизни после работы не видишь, а утром позже не встать, иначе на работу не успею собраться.
Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6163, комментарии: +32
все темы | главная |
-
20.02.17 17:28
-
20.02.17 17:08Для меня 10_11
-
20.02.17 17:07для меня очень мало
-
20.02.17 16:55в рабочие дни сплю по 4-6 часов, это норма для меня, в выходные иногда 6, иногда 9 получается, но когда больше 6-ти, то какое-то тяжёлое чувство в теле появляется, всё болит.
-
20.02.17 16:51 (ответ для: арбузик167)Надежда Лобова писал(а): а 9 это уже пересып
Нет, это норма. Цитирую Вам любого из врачей, у которых бывала) -
20.02.17 16:50 (ответ для: Молаг Бал)я не проспать боюсь, я боюсь недосыпа, что я не смогу уснуть и появяться синяки под глазами...6 часов просплю и потом уже тяжело засыпать. а порой вообще не могу уснуть
-
20.02.17 16:47минимум 7 часов , максимум 9
-
20.02.17 16:47То ли ещё будет))) когда детки появятся)))
-
20.02.17 16:46не, я если 10 часов не посплю-всем будет плохо
-
20.02.17 16:43 (ответ для: арбузик167)Так ты просто слишком боишься проспать, как перед важным событием. У меня такое было, когда я в другую школу переводился и надо было сдать важный экзамен. Попей валерьянки, будет пофигу на все и проспишь как убитая
Только пить её надо хотя бы пару недель! -
20.02.17 16:41 (ответ для: Адажио,)а 9 это уже пересып
-
20.02.17 16:40 (ответ для: Молаг Бал)Я в колледже учусь. Если я сплю часов 7-8, я бодра весь день и прекрасно себя чувствую. Совсем недавно у меня появился страх не высыпания. Когда мне к 1 паре, я встаю в 6, следовательно ложусь в 11, просыпаюсь около 3 и снова засыпаю, потом просыпаюсь в 5 и чаще всего не могу уснуть до 6...или начинаю дремать, но уже пора вставать...когда ко 2 паре ложусь в 12, просыпаюсь около около 4 или 3 и снова засыпаю... потом просыпаюсь в 6 и тоже целый час не могу уснуть, могу только начало 8-ого уснуть ненадолго...то есть, я просплю 6 часов и дальше уже не могу спокойно спать....а я хочу как раньше, полноценно спать по 7-8 часов, у меня уже недели 2 это...аж бесит...я не хочу так...я боюсь что у меня будут синяки под глазами, боюсь, что будет болеть голова, глаза, боюсь, что это будет отражаться на внешности и я буду хуже выглядеть...собственно, мне кажется, так она и есть...как вернуть тот спокойный сон, я не знаю...утром когда просыпаюсь, думаю, вот опять сейчас пролежу целый час и засну только перед тем как вставать...
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как вам фото?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вам стрелочки?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какой это тип фигуры?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- узнали кто это?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- фото как вам?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |