Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6166, комментарии: +32
все темы | главная |
-
01.03.17 11:55я, если сплю меньше 8 часов, чувствую себя овощем. а сотруднице вполне хватает 5-6. всё зависит от организма.
-
26.02.17 15:116 часов для меня - это вообще королевский сон. обычно по будням и в дни репетиций у меня больше 4 не получается
-
26.02.17 11:12если высыпаетесь за это время - то нормально
-
23.02.17 17:00 (ответ для: Пронина)Смотрю многие про д3 глицин сейчас пишут. я правда не пробовала еще, но думаю попробовать. надеюсь что от него пользы больше чем от просто глицина, который совсем не помогает)) просто очень многие подруги принимают сейчас именно глицин д3, даже после дорогих витаминных комплексов))) говорят сон очень хороший от него именно в ночное время, а днем наоборот активность и никакой сонливости) обязательно попробую))) хорошо хоть еще сайты такие есть, где можно отзывы почитать о препарате который тебя интересует)))))))))
-
22.02.17 19:58Ну вот когда станете мамой, то поймете, что шесть часов - даже очень нормально поспать)))) Вообще, на сколько я знаю, нормально спать семь - восемь часов.... А так просто если спать мало, то работоспособность мозгов сразу снижается.... Внимание, настроение ужасное, вообщем морально сильно влияет на человека... Только глицином д3 и спасаюсь... Да и еще к чему ваш организм привык - кому то и 10 часов мало спать, а кому то и три часа сойдет, что бы нормально проснуться, это еще и дело привычки)))
-
21.02.17 14:40Для меня это очень мало. как-то прочла, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. Сама же высыпаюсь за 10 часов-и то, если вовремя легла спать. А если ходила-мучилась, вовремя не легла, то минимум 12 надо, чтобы выспаться.
-
20.02.17 20:12Норма -8 часов
Но чаще я сплю и меньше 6 часов в сутки -
20.02.17 19:43для меня 9. Если посплю 7, то уже чувствую себя не очень и вечером хочется спать. Хотелось бы спать поменьше и оставаться адекватной, но не получается
-
20.02.17 19:40Сон это святое ,но у каждого разное количества нужно для сна ,мне нужен не меньше 8 -9 часов в день для нормального состояния!4-6 для меня просто жесть
-
20.02.17 18:56всё индивидуально. кому то вполне хватает 6 часов. лично мне - нет. мне не менее 9 часов спать нужно,чтоб выспаться.
-
20.02.17 17:56мне, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать часов 10. но, разумеется, не всегда хватает времени
-
20.02.17 17:45До 25 лет можно спать мало,гормон роста помогает силы сохранять.Наверное,поэтому до этого возраста можно многое совмещать и учебу,работу и детей рожать.Потом- силы черпать только из сна!И генетики.Одна фаза. сна -1,5 часа,вот и считайте ,сколько в среднем этих фаз должно быть,чтобы высыпатся.В среднем 5-6 циклов сна.
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- кто из них красивее?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам? хорошие фото?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- пикничок на океане!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |