Что полезного вы готовите на завтрак? Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака.
Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака. С продуктами проблем нет, фрукты-овощи круглый год. Может кто-то знает интересные рецепты?
автор: Chilikatte, 20.02.17 12:47
просмотры: +8662, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.03.17 22:55В последнее время часто делаю овсяноблин: 3 ст.л. овсянка хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо, горсть тертого сыра. Смешать все, кроме сыра. Обжарить на капле масла с двух сторон. Потом на одну половинку положить сыр, второй половинкой прикрыть (то есть получится форма чебурека) и под крышкой еще пар минут подержать. Можно и другую начинку вместо сыра: фрукты, творог, овощи. Вкусно и полезно.
-
08.03.17 00:19с утра люблю кашу или сырники или омлет. Иногда можно сделать мусс: смешать сваренную манку с любым ягодным соком , подсластить и взбивать блендером. Можно ещё сливок добавить, вкуснее будет.
-
06.03.17 15:39Каша овсяная, которая не требует варки Залил горячим молоком на 3-5 мин. и готово Или бутерброды с маслом и сыром, не очень-то я оригинальна
-
27.02.17 18:38обычно каша овсяная с изюмом,иногда рисовая со сливочным маслом,
в выходные омлет с кукурузой и сладким перцем+тост с медом. -
27.02.17 11:27 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут.
Меня на такой подвиг не хватит. У меня на сбор 25 минут от и до, поэтому просто овсянка. -
27.02.17 10:56 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде.
Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут. -
27.02.17 10:40 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде. -
23.02.17 09:29 (ответ для: Chilikatte)Chilikatte писал(а): Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда
Я стала на тропу войны с лишним весом. Питание 5-6 раз в день в коридоре 1200-1300 ккал. Стараюсь готовить разнообразую еду, а не грудку с гречкой. Вот сегодня на обед запекла в рукаве индюшиную ногу, плюс порежу салат из свежих овощей. На ужин креветки и бокальчик сухого белого вина (по случаю праздника). -
23.02.17 02:03 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда) -
23.02.17 01:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке. Ингредиенты: Обезжиренный творог 400 г Яйца 2 шт. Отруби овсяные 4 ст.л. Изюм 20 г Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка. Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут должна образоваться золотистая корочка. Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны. Это очень вкусно! Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
Хороший рецепт, очень люблю сырники , но обычно просто их обжариваю -
22.02.17 23:41 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Овсянка грубого помола, залитая кипятком. Без сахара, фруктов, без меда, без ничего. Сытно, питательно, полезно.
Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая. -
22.02.17 23:33Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.
Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны.
Это очень вкусно!
Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- как получилась?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- как вам платье?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам нравятся такие сумки?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |