приветик!!!!!!
настрой да боевой!))))) конечно я ждада большего скинуть , но сейчас я выходит в доновогоднем весе, много выходит наела все-таки за праздники!))) продолжаю худеть дальше))))
а ты как? че-то тут так много понаписали, что все читать не успеваю(((
В новый 2017 год с новой фигурой! Цель: сбросить лишнее, научиться правильно питаться. Старт 9 января.
Приглашаю в новую тему.
Цель: сбросить все лишнее, научиться правильно питаться, вести здоровый образ жизни.
Старт 9 января.
Отчёт по весу еженедельный, объёмы раз в месяц.
автор: oxik k, 07.01.17 14:59
просмотры: +121148, комментарии: +3494
все темы | главная |
-
16.01.17 15:34 (ответ для: Щас как схудну))
-
16.01.17 15:22 (ответ для: burn_it_up)
Дружочек ,как у тебя боевой настрой?burn_it_up писал(а): да у меня все также. -
16.01.17 15:19 (ответ для: lСветикl)
Правильное решениеlСветикl писал(а): Ясно, буду придарживаться пока меню, потом пп, главное держать примерно норму калорий -
16.01.17 15:15 (ответ для: Щас как схудну))
Ясно, буду придарживаться пока меню, потом пп, главное держать примерно норму калорийЩас как схудну) писал(а): В моем меню будут преобладать белки.Углеводы только с утра.Овощи: перчик, огурец, капуста, брокколи. Думаю, вполне можно следовать и этому меню, только может без разгрузочных дней. С 30 января у Оксаны будет другое меню, тоже ПП. -
16.01.17 15:13 (ответ для: lСветикl)
В моем меню будут преобладать белки.Углеводы только с утра.Овощи: перчик, огурец, капуста, брокколи. Думаю, вполне можно следовать и этому меню, только может без разгрузочных дней. С 30 января у Оксаны будет другое меню, тоже ПП.lСветикl писал(а): А потом как питаться запланировали? -
16.01.17 15:11 (ответ для: burn_it_up)
хорошоburn_it_up писал(а): если будет возможность пометь мне как-нибудь в табличке, что я худею с 74 кг -
16.01.17 15:08 (ответ для: Щас как схудну))
А потом как питаться запланировали?Щас как схудну) писал(а): Мне, вообще, немного стыдно после гулянок в общественные места заходить. Сапоги выглядят так, как будто по ним полк прошел или я их не мыла с прошлой зимы. Ну, ничего, лицо кирпичем , и пошла. Так, Оксана писала, что только неделю на таком меню сидеть можно.Да и рыбки ОЧЕНЬ захотелось. -
16.01.17 15:07 (ответ для: lСветикl)
Мне, вообще, немного стыдно после гулянок в общественные места заходить). Сапоги выглядят так, как будто по ним полк прошел или я их не мыла с прошлой зимы). Ну, ничего, лицо кирпичем , и пошла. Так, Оксана писала, что только неделю на таком меню сидеть можно.Да и рыбки ОЧЕНЬ захотелось))).lСветикl писал(а): Тоже ходили гуляли, у нас снег еще не весь растаял, мой сыночек умудрился усесться в болото, сейчас иду стирать комбез и сови джинсы, как свинки пришли домой По питанию, все-таки пришла домой, пока варился сырный суп, с голоду поела макаронный супчик 200 мл без картофеля. Ну и нормально. А чего это все сегодня рыбку кушают, вроде рыбка завтра по меню! Тоже хочу -
16.01.17 15:03 (ответ для: lz87oad1kt96)
Умничка, продолжай в том же духе!lz87oad1kt96 писал(а): Всем привет.мой вес 73.400. -
16.01.17 15:02 (ответ для: Щас как схудну))
Тоже ходили гуляли, у нас снег еще не весь растаял, мой сыночек умудрился усесться в болото, сейчас иду стирать комбез и сови джинсы, как свинки пришли домойЩас как схудну) писал(а): У нас сегодня чудесная погода -тепло и ветра нет. И мы пошли с сыном погуляли. По пути домой зашли в магазин, купила себе хека. Сейчас в скорородке потушится, уложу сына и буду ЕСТЬ.
По питанию, все-таки пришла домой, пока варился сырный суп, с голоду поела макаронный супчик 200 мл без картофеля. Ну и нормально.
А чего это все сегодня рыбку кушают, вроде рыбка завтра по меню! Тоже хочу -
16.01.17 15:02 (ответ для: lz87oad1kt96)
Хороший результат, молодец.lz87oad1kt96 писал(а): Всем привет.мой вес 73.400. -
16.01.17 14:56У нас сегодня чудесная погода -тепло и ветра нет. И мы пошли с сыном погуляли. По пути домой зашли в магазин, купила себе хека. Сейчас в скорородке потушится, уложу сына и буду ЕСТЬ.
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам актёр?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вам такие плащики?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |