Нужен совет! и вдохновение! Кто-нибудь кормящий похудел без вреда? После беременности разнесло.
Девочки, здравствуйте, только зарегистрировалась. Хочу похудеть. После беременности разнесло( кормлю грудью,пока бросать это дело не собираюсь. Но худеть уже пора, начинаю привыкать к своей броне,а это плохо. Порции пыталась уменьшить, рис замоченный по утрам ела. Не помогает. Даже наоборот вес немного ползет вверх. Кто нибудь, кормящий,похудел без вреда? Расскажите,помогите!
автор: Komoful, 06.12.16 18:27
просмотры: +4633, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.12.16 21:08Когда я родила (это было 5 лет назад), то прошерстила Тынет и не нашла ни одного научно подтверждённого объяснения, почему кормящим нельзя заниматься спортом, как всем и сидеть на диете для похудения. А посему через 2 недели после родов начала нормальные полноценные тренировки 3-5 раз в неделю (силовые+кардио) и подкорректировала диету (диета самая обычная - правильное питание, БЖУ, ну и калории посчитала примерно сколько трачу и уменьшила на 300-500 ). С молоком ничего не случилось, кормила больше года.
-
07.12.16 20:40 (ответ для: Komoful)
смысла не вижу в этой диете,вот если бы до 5 вечера как обычно,потом ложка риса и не есть,не пить больше ничего,результат был бы лучшеKomoful писал(а): Конфеты в нашем доме не водятся там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула -
07.12.16 20:23 (ответ для: iren88)О! Спасибо за наводку. Надо посмотреть!
-
07.12.16 20:21 (ответ для: Нулики2 мэм)Так я вот тоже диету кормящей соблюдаю. И как с роддома вышла 83 за полтора года еще 6 набрала. И на диетах прям нельзя сидеть жестких, даже массажи делать нельзя,, токсины ведь в кровь... А потом в молоко
-
07.12.16 20:18 (ответ для: Нулики2 мэм)Конфеты в нашем доме не водятся)) там диета такая. С утра ложку замоченного риса, и не пить не есть 3 часа. Потом можно как обычно. 2 недели так сидела,не грамма не скинула
-
07.12.16 13:45у Аниты Луценко сейчас много комплексов упражнений для кормящих мам, потому что она и сама кормящая мама и как никто другой понимает как подобрать упражнения, что бы не во вред, а только на пользу.Совую найти ее на ютюбе ( у меня она в инстаграмме)
-
07.12.16 12:27Привет, я тоже после родов растолстела, кормлю грудью но нам уже 9 месяцев. Хочу попробовать диету любимая
-
07.12.16 11:52меня после 1 беременности разнесло на 20 кг. Я ела много, чтобы сохранить грудное молоко, и у меня это получилось. Сейчас после 2 беременности я ела ограниченно, и увы молока уже не так много как в первый раз, приходиться докармливать смесями 50/50. Месяц назад села на довольно жесткую диету, тк. ребенку уже есть 6 месяцев. Молоко почти совсем пропало, кормлю тока один раз в день и ночью. Похудела на 4 кг пока что. Исключила почти весь хлеб, сахар, жирное. Примерно 1500 калл ем. Кашки, супчики, фрукты, запеченую рыбку. Видимо у всех индивидуально, но лично у меня грудное молоко целиком зависит от моего питания. И мне для сохранения вскармливания приходится много есть и набирать вес.
Так что в этот раз мне пришлось ждать до 6 месяцев, чтобы не обделить сильно ребенка. -
07.12.16 11:08я чуть ноги не протянула пока кормила.Не знаю как народ на гв умудряется набрать.
Порции у меня всегда маленькие, но ем часто, 5раз в день. Мясо+овощи. Крупы,макароны, белый хлеб практически не ем.
Гуляла в быстром темпе утром 1,5ч., днём 3ч. Коляску по нашим буеракам потаскай, ого-го как похудеешь.
Бонусом накачала таааакую симпатичную *опу)) В утешение к испорченной гв груди. -
07.12.16 06:47наоборот на гв многие худеет только нужно стараться питаться правильно.
я очень истощала когда грудью кормила. и никакие диеты не нужны просто здоровое питания -
06.12.16 22:03Я похудела, вначла первые 3 месяца просто соблюдала строго диету для кормящих, но вес уменьшился только на 5 кг, а вот когда дочке исполнилось 3 месяца я стала придерживаться системы минус 60 Миримановой. сразу оговорюсь, что полсе 18 часов системой есть запрещено, но я пила горячее молоко за 3 часа до сна(не каждый день. когда очень хотела есть) и тем не менее похудела за 2 месяца на 9 кг. Потом вернулась к нормальной жизни, вес на месте... ТТТ... осталось еще кг 5-6 скинуть, вот думаю снова к системе прибегнуть,т.к. вес сбросила без напряга и вреда для кормления( к слову, я еще кормлю грудью, но дочка уже кушает все, так что можно строго в этот раз соблюдать систему)
-
06.12.16 21:11Я всегда худела после родов.
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- что делает девушка? сосед на сайтах знакомств сидит лет 10-12. с поиском “свободных отношений“ н»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- вы бы так оделись в офис?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- любите роллы?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |