Snegka777 писал(а): расскажите, пожалуйста, о вашем уходе подробнее, что именно предпринимаете, какие перемены в питании и какие средства для кожи? |
начну со средств для лица. На половину он состоит из Фаберлик. многие начнут фукать, но мне лично подходит. Пользуюсь уже года 2. изучила ингредиенты кремов подробно. нет ни одного в них из списка запрещенных.Зато полезных много, которые удерживают влагу в коже например. Сейчас крем “кислородное питание“, до этого был с гиалуроновой кислотой , крем для лица этой серии сушил кожу, а для век идеально подходил. разгладил морщинки. Днем использую этот крем, на ночь Нивею , под глаза наношу миндальное масло каждый вечер. раз в неделю использую гоммаж для лица фаберлик, либо скраб (аспирин+мед) . использую иногда коллагеновые маски (раз в 2-3 недели). Японские. есть патчи для глаз Тони Молли. но использую их редко, так как кожа напитанная.
Перемены в питании .. стала меньше есть сладкого(булочки, пирожные , печенье, торты) , там много глютена из за чего кожа стареет быстрее. Но шоколад ем ) черный. исключила из питания вредности (кетчуп, майонез и т.д ) Стала больше пить воды. 3 стакана точно выпью в течении дня.даже, если не хочу. в еду полезно добавлять семена. семена кунжута , куркумы (для женского организма они незаменимы), ем много орехов. с овощами ,фруктами сложнее, если их много ем, у меня на лице воспаления вылазиют, так что они для меня не главное место занимают в питании. Перестала пить молоко (прошли отеки), жареное, печенное ем. но не много ) больше вроде ничего такого )