Богиня Охоты писал(а): Какая вы молодец!! А какое вы придерживаетесь как питание ? |
эх, питание))) стараюсь пп, но... в этом мире столько стресса и так мало радостей, а к сладкому столу опять принесли печеньки, ой, да ещё и новые, таких я ещё не пробовала
когда я выправляю питание, тогда жир пугается и отползает, хоть и медленно) единственное, что точно не допускаю сейчас для себя, это жаренное, картошка и макароны. и стараюсь сдерживать алчную любовь к мучному. эти трое: картошка+макароны+хлеб просто всадники апокалипсиса для моих складочек, это уже опытным путём выявлено)
P.S.: из-за тесной квартиры пришлось купить ролики на лето, а не велик, но они капризны в эксплуатации. но как двигательная активность просто супер.