Прометей писал(а): вообще то правдв, в помещении можно раздеться и заниматься свободно, а у вас дома есть тренажёры ? |
Мне предложили использовать для укрепления мышц сucтему functional top. кто пользовался? были результаты?
Functional top - система с использованием упражнений с функциональным оборудованием. Мне предложили по этой системе заняться укреплением моих
мышц. Кто когда- нибудь пользовался подобной системой и приносила ли она результаты вашим мышцам.
А может существует более существенная система.
автор: Песчаная эфа, 03.12.16 13:08
просмотры: +9470, комментарии: +131
все темы | главная |
-
03.12.16 19:08 (ответ для: Прометей)
есть Crosstrainer -
03.12.16 19:08 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): Зимой темноты боюсь, дома я поздно
да, по темноте нечего бегать по этим дорожкам, мало ли оступишься -
03.12.16 19:07 (ответ для: Прометей)
есть карта, но давно не была тамПрометей писал(а): А спортзал вы ходите? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробовать
попробуйте , нагрузка в пределах Вашего веса, поэтому пропорции будут в Ваших индивидуальных пределах совершенствоваться. И совершенствование это будет оптимальным, т к опять же лучшая нагрузка-свой вес.
А у Вас индивидуальные или групповые ? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): мне повезло, я живу за городом..там поля фермеров, а среди них асфальтированные дорожки
я бы наверное бегала бы для спорта по этим дорожкам каждый день -
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)Зимой темноты боюсь, дома я поздно
-
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)
вообще да, но не зимой.Прометей писал(а): А Вы так много разве гуляете? -
03.12.16 19:06 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах Как говориться в пословице: Здоровым будешь-всего раздобудешь! И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна.
Это точно, терпение и труд, всё перетрут -
03.12.16 19:05 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): ну зато прогулки по магазинам тоже сжигают калории
Я тоже обожаю магазины, хлебом не корми, чтобы калории таким образом поджигать -
03.12.16 19:04 (ответ для: Прометей)Прометей писал(а): Везёт же вам!!!
Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах
Как говориться в пословице: “Здоровым будешь-всего раздобудешь!“
И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна. -
03.12.16 19:03 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Вы умудряетесь и так быть в превосходной форме
Да., у нас же свой собственный бассейн с морской водой и я там плаваю и массажируюсь -
03.12.16 19:01 (ответ для: Идущая--К--Цели)
у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробоватьМаленькаяЦац@ писал(а): Моя персональная тренер заказала себе такую, в середине декабря обещала подключить к нашим тренировкам. Позже могу отписаться об эффективности и результатах. Пока на моем опыте обычные функциональные тренировки, от которых я сразу отмахивалась, а теперь и рада потому что идет проработка всех мышц, плечевого пояса и поясничной зоны. Я раньше сутулилась, а теперь спинка стала сильнее после полугодафункционал где-то раз в неделю у меня, там спецефические упражнения, если интересно, могу уточнить занимаюсь в ремнях TRX-хороши тем, что в них ты работаешь с собственным весом. Мое мнение, если есть такая возможность, соглашайтесь. Я стала суше и сильнее, я это прям чувствую, выносливость организма повысилась
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- фото как вам?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |