Прометей писал(а): вообще то правдв, в помещении можно раздеться и заниматься свободно, а у вас дома есть тренажёры ? |
Мне предложили использовать для укрепления мышц сucтему functional top. кто пользовался? были результаты?
Functional top - система с использованием упражнений с функциональным оборудованием. Мне предложили по этой системе заняться укреплением моих
мышц. Кто когда- нибудь пользовался подобной системой и приносила ли она результаты вашим мышцам.
А может существует более существенная система.
автор: Песчаная эфа, 03.12.16 13:08
просмотры: +9476, комментарии: +131
все темы | главная |
-
03.12.16 19:08 (ответ для: Прометей)
есть Crosstrainer -
03.12.16 19:08 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): Зимой темноты боюсь, дома я поздно
да, по темноте нечего бегать по этим дорожкам, мало ли оступишься -
03.12.16 19:07 (ответ для: Прометей)
есть карта, но давно не была тамПрометей писал(а): А спортзал вы ходите? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробовать
попробуйте , нагрузка в пределах Вашего веса, поэтому пропорции будут в Ваших индивидуальных пределах совершенствоваться. И совершенствование это будет оптимальным, т к опять же лучшая нагрузка-свой вес.
А у Вас индивидуальные или групповые ? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): мне повезло, я живу за городом..там поля фермеров, а среди них асфальтированные дорожки
я бы наверное бегала бы для спорта по этим дорожкам каждый день -
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)Зимой темноты боюсь, дома я поздно
-
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)
вообще да, но не зимой.Прометей писал(а): А Вы так много разве гуляете? -
03.12.16 19:06 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах Как говориться в пословице: Здоровым будешь-всего раздобудешь! И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна.
Это точно, терпение и труд, всё перетрут -
03.12.16 19:05 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): ну зато прогулки по магазинам тоже сжигают калории
Я тоже обожаю магазины, хлебом не корми, чтобы калории таким образом поджигать -
03.12.16 19:04 (ответ для: Прометей)Прометей писал(а): Везёт же вам!!!
Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах
Как говориться в пословице: “Здоровым будешь-всего раздобудешь!“
И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна. -
03.12.16 19:03 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Вы умудряетесь и так быть в превосходной форме
Да., у нас же свой собственный бассейн с морской водой и я там плаваю и массажируюсь -
03.12.16 19:01 (ответ для: Идущая--К--Цели)
у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробоватьМаленькаяЦац@ писал(а): Моя персональная тренер заказала себе такую, в середине декабря обещала подключить к нашим тренировкам. Позже могу отписаться об эффективности и результатах. Пока на моем опыте обычные функциональные тренировки, от которых я сразу отмахивалась, а теперь и рада потому что идет проработка всех мышц, плечевого пояса и поясничной зоны. Я раньше сутулилась, а теперь спинка стала сильнее после полугодафункционал где-то раз в неделю у меня, там спецефические упражнения, если интересно, могу уточнить занимаюсь в ремнях TRX-хороши тем, что в них ты работаешь с собственным весом. Мое мнение, если есть такая возможность, соглашайтесь. Я стала суше и сильнее, я это прям чувствую, выносливость организма повысилась
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- пикничок на океане!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вам нравятся такие ремни?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- оцените фото!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |