Можно ли на правильном питании ужинать пропаренным рисом сваренным как для диабетиков?
Можно ли на правильном питании на ужин готовить рассыпчатый, пропаренный рис? Знаю, что на ужин не его рекомендуют т.к. высок уровень крахмала. Что если варить его как для диабетиков? Т.е. меняя несколько раз воду в которой он готовится.
автор: P4LlSddzRB, 30.11.16 18:44
просмотры: +4724, комментарии: +15
все темы | главная |
-
17.12.16 08:17Не на УЗИ, конечно, а на ужин
-
17.12.16 08:15После 16-00 нежелательны углеводы. На УЗИ лучше листовой салат и какую-нибудь нежирную белковую пищу
-
01.12.16 00:04 (ответ для: P4LlSddzRB)Charlie Brown писал(а): Хорошо, что нормально питаться сам захотел.
Это самое главное, иначе ваш труд пошел бы коту под хвост. -
30.11.16 22:01 (ответ для: -Мася-)Да, салаты обязательно будут каждый день. Или просто овощи. Само по себе меню достаточно цветное, разнообразное из нескольких блюд за приём. И чего-нибудь безвредное к чаю. Про оформление даже говорить неловко. Купила цветные, красивые контейнеры для рабочего обеда и ужина. Только бы мужчина себя визуально обделённым не чувствовал. Знаю я эти грустные толстые щёчки и глазки, когда в еда не пахнет бургерами, картошкой с салом и жареным мясом. И смех и грех)) Хорошо, что нормально питаться сам захотел.
-
30.11.16 21:28 (ответ для: P4LlSddzRB)И ещё бы салатик какой добавить, например из помидор. Нарезать красиво по штучке на тарелку и уже красиво и полезно. А то один рис может привести к запору, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
-
30.11.16 21:25 (ответ для: -Мася-)-Мася- писал(а): Рис это же просто рис, а не жирный плов с мясом. Ешьте. Но хорошо бы к нему что то добавить - рыбку например, или курочку запеченную.
Спасибо) Да, конечно. Иначе одинокий рис будет грустно есть. Я то могу, а вот тот кто должен постройнеть и для кого я составляю меню... Может начать бунт -
30.11.16 21:21 (ответ для: 5 Валя 5)Спасибо за ответы! Мне надо просто больше почитать об этом. Рано создала тему. Мало что пока понимаю, а вопросы уже назрели. Да и картошку видимо лучше убрать.
На самом деле диету составляю не для диабетика, к счастью. Просто в пример привела способ приготовления. Думала, так рис будет полностью обезврежен)) -
30.11.16 21:11 (ответ для: P4LlSddzRB)Забыла изюм тоже высококалорийный продукт.. диабетикам и худеющим винограда и бананов нельзя, много углеводов.. РИС - углеводы, плюс изюм - высокое содержание углеводов... не выйдет похудания как не крути
-
30.11.16 21:08 (ответ для: P4LlSddzRB)Я от картошки отказалась, пришлось.. пока ее ем не худею и даже толстею.
Утром у меня, напр. сегодня каша гречневая +немного масла и меда и чай с кусочком горького шоколада( один квадратик шоколадки, так чтоб побаловать себя.
Обед - тушеная капуста с грибами и два яблока(маленьких)
Вечер - блинчики с яблоком и тыквой( но мука 2 сорт в них, от высшего я отказалась)
При том, что я лактовеган , ни мяса , ни рыбы, ни сахара давно не ем.. но поправлялась из-за картошки, так думаю.. Как вывела ее с рациона стала худеть. Пока ела картошку и регулярная йога не помогала, похудела от занятий, но не так как хотелось. Вот так.
Вот была у меня тема про диабет , болен близкий чел, мне посоветовали топинамбур. Почитала, оказывается им можно заменить картошку в супах и проч, попробуем. -
30.11.16 20:59Рис это же просто рис, а не жирный плов с мясом.
Ешьте. Но хорошо бы к нему что то добавить - рыбку например, или курочку запеченную. -
30.11.16 20:51 (ответ для: 5 Валя 5)
Тогда я совсем запуталась...5 Валя 5 писал(а): Правильное питание и питание для похудения.. разные вещи. П -
30.11.16 20:50 (ответ для: 5 Валя 5)Вы правы, диабетикам рис нельзя. Я удивилась когда узнала, что в моей семье диабетик и иногда всё-же ест плов и рис. Не так часто конечно. Только не белый, круглый, а красный, либо пропаренный. Когда его готовят, то именно таким способом: меняя несколько раз воду в которой он варится. Из него вымывается большая часть крахмала. Как-то так. Больше подробностей не знаю.
А про картошку и рис вопрос прямо животрепещущий. Я разбираюсь, чем можно питаться и составляю рацион на неделю для похудения человека с очень большим лишним весом. С первого раза жестко не огранишь, т.к. питался по большей части жирно и мусорно.
Нашла такую схему: Завтрак – Углеводы; Обед - белок+жиры+углеводы; Ужин – белки+овощной салат.
Вы можете подсказать про рис и картошку? Хочется оставить на первое время привычные продукты. Иначе знаю, что человеку совсем грустно будет. Куда бы их лучше поместить с наименьшим вредом?
Я так поняла, что немного картофеля можно только в обед. Печёный, на пару, или в составе супа, рагу.
С рисом сомневаюсь. Потому и спрашиваю. Стоит ли его вообще оставлять на обед-ужин? Тут ниже писали, что и даже плов можно... На завтрак точно буду готовить рисовую кашу с изюмом и курагой, а вот готовить ли плов, ризотто на оставшиеся два приёма пищи - запуталась. Можно ли его как один из приёмов на завтрак, или обед, или ужин? С дополнениями конечно. Или так: рис только на завтрак, или обед. Исключая рисовый ужин.
Ужин за 4-5ч. до сна. Больше еды не перехватывает на ночь. Только вода, чай.
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- это считается большим размером?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как вам платье?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- как это цвет глаз?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |