Можно ли на правильном питании ужинать пропаренным рисом сваренным как для диабетиков?
Можно ли на правильном питании на ужин готовить рассыпчатый, пропаренный рис? Знаю, что на ужин не его рекомендуют т.к. высок уровень крахмала. Что если варить его как для диабетиков? Т.е. меняя несколько раз воду в которой он готовится.
автор: P4LlSddzRB, 30.11.16 18:44
просмотры: +4723, комментарии: +15
все темы | главная |
-
17.12.16 08:17Не на УЗИ, конечно, а на ужин
-
17.12.16 08:15После 16-00 нежелательны углеводы. На УЗИ лучше листовой салат и какую-нибудь нежирную белковую пищу
-
01.12.16 00:04 (ответ для: P4LlSddzRB)Charlie Brown писал(а): Хорошо, что нормально питаться сам захотел.
Это самое главное, иначе ваш труд пошел бы коту под хвост. -
30.11.16 22:01 (ответ для: -Мася-)Да, салаты обязательно будут каждый день. Или просто овощи. Само по себе меню достаточно цветное, разнообразное из нескольких блюд за приём. И чего-нибудь безвредное к чаю. Про оформление даже говорить неловко. Купила цветные, красивые контейнеры для рабочего обеда и ужина. Только бы мужчина себя визуально обделённым не чувствовал. Знаю я эти грустные толстые щёчки и глазки, когда в еда не пахнет бургерами, картошкой с салом и жареным мясом. И смех и грех)) Хорошо, что нормально питаться сам захотел.
-
30.11.16 21:28 (ответ для: P4LlSddzRB)И ещё бы салатик какой добавить, например из помидор. Нарезать красиво по штучке на тарелку и уже красиво и полезно. А то один рис может привести к запору, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
-
30.11.16 21:25 (ответ для: -Мася-)-Мася- писал(а): Рис это же просто рис, а не жирный плов с мясом. Ешьте. Но хорошо бы к нему что то добавить - рыбку например, или курочку запеченную.
Спасибо) Да, конечно. Иначе одинокий рис будет грустно есть. Я то могу, а вот тот кто должен постройнеть и для кого я составляю меню... Может начать бунт -
30.11.16 21:21 (ответ для: 5 Валя 5)Спасибо за ответы! Мне надо просто больше почитать об этом. Рано создала тему. Мало что пока понимаю, а вопросы уже назрели. Да и картошку видимо лучше убрать.
На самом деле диету составляю не для диабетика, к счастью. Просто в пример привела способ приготовления. Думала, так рис будет полностью обезврежен)) -
30.11.16 21:11 (ответ для: P4LlSddzRB)Забыла изюм тоже высококалорийный продукт.. диабетикам и худеющим винограда и бананов нельзя, много углеводов.. РИС - углеводы, плюс изюм - высокое содержание углеводов... не выйдет похудания как не крути
-
30.11.16 21:08 (ответ для: P4LlSddzRB)Я от картошки отказалась, пришлось.. пока ее ем не худею и даже толстею.
Утром у меня, напр. сегодня каша гречневая +немного масла и меда и чай с кусочком горького шоколада( один квадратик шоколадки, так чтоб побаловать себя.
Обед - тушеная капуста с грибами и два яблока(маленьких)
Вечер - блинчики с яблоком и тыквой( но мука 2 сорт в них, от высшего я отказалась)
При том, что я лактовеган , ни мяса , ни рыбы, ни сахара давно не ем.. но поправлялась из-за картошки, так думаю.. Как вывела ее с рациона стала худеть. Пока ела картошку и регулярная йога не помогала, похудела от занятий, но не так как хотелось. Вот так.
Вот была у меня тема про диабет , болен близкий чел, мне посоветовали топинамбур. Почитала, оказывается им можно заменить картошку в супах и проч, попробуем. -
30.11.16 20:59Рис это же просто рис, а не жирный плов с мясом.
Ешьте. Но хорошо бы к нему что то добавить - рыбку например, или курочку запеченную. -
30.11.16 20:51 (ответ для: 5 Валя 5)
Тогда я совсем запуталась...5 Валя 5 писал(а): Правильное питание и питание для похудения.. разные вещи. П -
30.11.16 20:50 (ответ для: 5 Валя 5)Вы правы, диабетикам рис нельзя. Я удивилась когда узнала, что в моей семье диабетик и иногда всё-же ест плов и рис. Не так часто конечно. Только не белый, круглый, а красный, либо пропаренный. Когда его готовят, то именно таким способом: меняя несколько раз воду в которой он варится. Из него вымывается большая часть крахмала. Как-то так. Больше подробностей не знаю.
А про картошку и рис вопрос прямо животрепещущий. Я разбираюсь, чем можно питаться и составляю рацион на неделю для похудения человека с очень большим лишним весом. С первого раза жестко не огранишь, т.к. питался по большей части жирно и мусорно.
Нашла такую схему: Завтрак – Углеводы; Обед - белок+жиры+углеводы; Ужин – белки+овощной салат.
Вы можете подсказать про рис и картошку? Хочется оставить на первое время привычные продукты. Иначе знаю, что человеку совсем грустно будет. Куда бы их лучше поместить с наименьшим вредом?
Я так поняла, что немного картофеля можно только в обед. Печёный, на пару, или в составе супа, рагу.
С рисом сомневаюсь. Потому и спрашиваю. Стоит ли его вообще оставлять на обед-ужин? Тут ниже писали, что и даже плов можно... На завтрак точно буду готовить рисовую кашу с изюмом и курагой, а вот готовить ли плов, ризотто на оставшиеся два приёма пищи - запуталась. Можно ли его как один из приёмов на завтрак, или обед, или ужин? С дополнениями конечно. Или так: рис только на завтрак, или обед. Исключая рисовый ужин.
Ужин за 4-5ч. до сна. Больше еды не перехватывает на ночь. Только вода, чай.
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- серые или зелёные глаза?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- она толстая?»
- какого пола руки на фото?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |