Приглашаю взрослых девочек в команду для совместного похудения и преображения!
для более комфортного продвижения к цели хочу создать команду максимально однородную по составу. поэтому участницы должны удовлетворять следующим требованиям:
-
возраст 40-45.
лично мне в мои 43 худеть в компании 18-летних студенток или 23-летних кормящих мамочек как-то не очень, там немного другая специфика, другие темы для разговоров. хотелось бы обсуждать не только похудение, но и спорт, уход, одежду, прически, досуг может быть, и тд, и по всем этим пунктам мы в нашем возрасте естественно отличаемся от молоденьких девочек.
-
рост 170-175.
ну тут тоже как бы подгоняю под себя. когда кто-то примерно одного роста с тобой - удобнее сравнивать вес, объемы, фигуру в целом.
-
вес кстати без разницы. все равно мы все стремимся к примерно одному и тому же идеальному весу, и эта цель нас уравняет.
-
еще обязательны высшее образование и хорошая грамотность. хочется чтобы интеллектуальный уровень участниц нашей команды был высокий. потому что общаться с даунами надоело уже, вот честно. конечно ВО и пятерка по русскому это далеко не гарантия ума, но хоть какой-то фильтр.
-
ну и все, это все требования. если вы подходите под это описание и хотите стать частью такой команды - добро пожаловать. конечно команд миллион уже, и я как и многие из вас состояла уже не в одной, но вот компанию “своих“ пока не встретила. если б уже существовала такая команда - я б с радостью присоединилась. но я что-то не нашла. поэтому вот пытаюсь ее создать.
все темы | главная |
-
07.12.16 08:51 (ответ для: npl2rsygfnt3)спасибо!) надо на досуге дневник почитать))
-
06.12.16 17:46 (ответ для: burn_it_up)ну ладно, 32 я переживу. хоть не 20. добро пожаловать в общем))
-
06.12.16 16:48 (ответ для: npl2rsygfnt3)у меня старт - 73 кг, вес 171
-
06.12.16 16:47 (ответ для: npl2rsygfnt3)меня возьмете?? я всем требованиям удовлктворяю)) кроме возраста, мне 32 г. го у меня есть ребенок, и после него никак не могу скинуть вес... то ли лень, то ли метаболизм пордводит... а точнее- все вместе!))
-
06.12.16 15:46в следующий понедельник взвешусь
и напишу результат
сегодня у меня была тренировка
свинг гирей 5 х 20 - гиря 5 кг, к концу декабря я должна взять гирю 8 кг
отжимания от пола 3х15
жим гантелей 3 кг вверх сидя 3х15
разводка гантелей 3 кг стоя 3х15
румынка с гантелями по 12 кг 3х15
выпады вперед-назад на месте с гантелями 5 кг 3 по 10
растяжка
худею после лечения травмы
питание рацион около 1800 ккал на 6 приемов пищи
сегодня
завтрак овсянка кофе черный долька черного шоколада яблоко
перекус творог и зеленый чай
обед гречка+курица+ салат с морковью кофе черный
перекус гречка 50 гр+творог 50 гр + банан - это перед тренировкой
после тренировки 50 гр курогрудки
ужин голец запеченый и зеленый чай -
06.12.16 15:38 (ответ для: Pusek2009)ну вообще-то команды пока нет, и не факт что будет, пока буду худеть тут в темке. так что можете присоединяться)
-
06.12.16 15:36 (ответ для: npl2rsygfnt3)а, так вы команду собираете
мне просто было раньше удобно в темке отписываться, за то, что сделано
за командой я особо не слежу -
06.12.16 15:33 (ответ для: Pusek2009)у вас же есть команда)
-
06.12.16 15:28можно присоединиться? мне 38 лет, скоро будет 39
вес около 80, рост 168 -
05.12.16 08:44желающих худеть со мной пока не нашлось, буду худеть тут одна) подробно процесс описывать не буду - я делаю это в дневе, поэтому просто цифры.
-
01.12.16 19:06 (ответ для: kareglazk@)спасибо, у меня есть с кем худеть. я хочу именно команду, и именно такую как я описала.
-
01.12.16 17:12 (ответ для: npl2rsygfnt3)Здравствуйте, мне 34. Здесь есть хорошая темка для девочек, которые посещают тренажерный зал. И придерживаются действительно адекватного и разумного рациона. А вы сами как хотите худеть? Придерживаетесь пп? Диета?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |