Ищу напарницу, чтобы вместе сбросить 4-3 кг до нового года. Хочу встретить этот новый год с весом 57-58.
Мой рост 160 а вес 61 кг. Я мамочка в декрете , кормлю ребенка грудью, поэтому за правильное питание и занятие спортом- дома . Хочу встретить этот новый год с весом 57-58. Давайте общаться, отчитываться что съели за день и поддерживать друг друга. Вместе интересней .
автор: Schastlivayaa, 29.11.16 04:34
просмотры: +14042, комментарии: +133
все темы | главная |
-
04.12.16 10:16 (ответ для: Schastlivayaa)ну да ,получается за несколько дней)) Вес быстро уходить и не будет))) т.к в вас 60 кг,организму сложно худеть с маленьких цифр, у меня чет давление упало, погода жесть, резко от тепла в холод и наоборот.. Можно сказать пол дня на кофе сижу..
-
04.12.16 07:49 (ответ для: Elenka9444_1)
приветик. Умничка , хороший отвес, это получается отвес за сколько дней? Вот думаю может тоже 1 раз в неделю взвешиваться. А то иногда вес стоит , аж расстраиваюсьElenka9666 писал(а): Всем привет некогда было зайти в интернет все эти два дня питалась правильно с утра себе позволяла эклерки Мой отвес 1кг 300 гр итого 56,7...но я как заметила мне до этой цифры всегда было легко сбросить...а потом вес уходит ну уж очень медленно, и приходиться ограничивать себя больше -
04.12.16 06:58Всем привет некогда было зайти в интернет))) все эти два дня питалась “правильно“ с утра себе позволяла эклерки))) Мой отвес 1кг 300 гр итого 56,7...но я как заметила мне до этой цифры всегда было легко сбросить...а потом вес уходит ну уж очень медленно, и приходиться ограничивать себя больше((
-
04.12.16 03:58ВОт мой вчерашний отчет. Ребенок не дал зайти в интернет, уснули рано. Поэтому пишу сейчас.
Утро:овсянка с черносливом, чай
Перекус: кофе с молоком
Обед: рассольник с мясом и чай
Ужин : запеканка из картошки и красной рыбки.
Перекус : кефир ст.
Занятия 3О мин.обруч и 15 минут танцев
На сегодняшнее утро минус 3ОО грамм , итого вес 6О,5 -
04.12.16 03:54 (ответ для: Imaginaire)
Спасибо, точно ,нужно больше белков подключать. Кстати, как у тебя вес после разгрузкиImaginaire писал(а): Не переживай! Чуть меньше углеводов и вес начнет уходить -
04.12.16 03:51 (ответ для: Imaginaire)
Привет Умничка что выдержала, поздравляю А дальше в тичении дня что еще кушала,?Imaginaire писал(а): Всем доброго дня вчера была разгрузка - выдержала спокойно,потому что болел живот из-за кд. Зато сегодня проснулась с жиланием съесть весь холодильник На завтрак был омлет из трех яиц с зеленью и сыром. На обед и ужин постараюсь есть легкий суп из чечевицы с курицей. Постараюсь-ключевое слово, потому что я чё-то дико хочу есть -
03.12.16 13:30 (ответ для: Schastlivayaa)Schastlivayaa писал(а): доброе утро девочки. вес без изменений. наверное я явно ем что то лишнее. сегодня постараюсь кушать только полезности и по минимуму. ну и занятий побольше. всем хорошего дня
Не переживай! Чуть меньше углеводов и вес начнет уходить -
03.12.16 13:28Всем доброго дня)
вчера была разгрузка - выдержала спокойно,потому что болел живот из-за кд.
Зато сегодня проснулась с жиланием съесть весь холодильник
На завтрак был омлет из трех яиц с зеленью и сыром.
На обед и ужин постараюсь есть легкий суп из чечевицы с курицей. “Постараюсь“-ключевое слово, потому что я чё-то дико хочу есть -
03.12.16 02:15доброе утро девочки. вес без изменений. наверное я явно ем что то лишнее. сегодня постараюсь кушать только полезности и по минимуму. ну и занятий побольше. всем хорошего дня
-
02.12.16 12:28Отчет за день:
Утро: бутер черный кус. хлеба и сыр
Перекус:яблоко , чай
Обед: рассольник , вареники с картошкой- немного того и немного того поела
Перекус: морковка тертая с сах. чай.
Ужин: рассольник и черн.кус.хлеба
Перекус:чай с молоком.
ЗАНЯТИЯ 15 мин, ОБРУЧ 3О -
02.12.16 12:20 (ответ для: Imaginaire)О кд . Да счастливая , я уже забыла что такое кд Разгруз это конечно хорошо, держись там - кд да еще и разгруз ты герой
-
02.12.16 09:26 (ответ для: Schastlivayaa)Доброе утро легкого тебе настроения, Счастливая))
У меня прибавление в весе (начались кд), в бассейн не иду буду валяться дома и устрою заодно разгрузку на молокочае.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- такой штопор как вам?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |