Schastlivayaa писал(а): Привет, По мойму отличное начало. И рацион полезный и позанималась , умничка Хотела спросить, какие разгрузки планируешь? . И давно ли занимаешься в бассейне? |
Приветы)) спасибо))) я только неделю, как хожу - сейчас буду работать дома пару месяцев, (благо у нас так можно) здоровье приведу в порядок и,вот в бассейн сразу побежала - он у меня рядом с домом, но вечером там просто тьма народу-никакой радости,так что идеальный вариант с 6 до 7.
А последние месяцы - я себя подзапустила, работы было много, а времени что то нормально готовить и себе и мужу и заниматься не хватало.
Разгрузки у меня обычно питьевые: либо кефир, либо сока себе морковно-яблочно-свекольного выжимаю литр-полтора, иногда молокочай. Но это в дни,когда нет бассейна!!!! Есть хочу,как волк.
А как ты раньше питалась? Почему набрала?