Девочки,сегодняшний рацион.
Зв-овсяноблин .
Плд-2хлебца с 1ч.л. сметаны.
Об-щи со свежей капусты с кроликом,половинка кусочка хлеба с горчицей.
Плд-откусила кусок хурмы у дочи))))
Уж-кролик и квашеная капуста.В течении дня чай и кофе....
5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59662, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
30.11.16 18:42
-
30.11.16 09:28 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Да подороже.Живу в маленьком провинциальном городе-Мстиславль....Дюля дос Сантос писал(а): поняла то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже? а ты в Беларуссии где именно живёшь? -
30.11.16 08:57 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....
поняла
то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже?
а ты в Беларуссии где именно живёшь?
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:54 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....))))Дюля дос Сантос писал(а): привет, ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть.. -
30.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,санатории -то есть,и лечат и т.д,и т.п.Но ценник в них заоблачный,а для нищих убогих белорусов- вообще грусть, печалькакие санатории,лишь бы с голоду не подохнутьНо я бы не поехала в такой санаторий,сервис один х е р совковый,убогий...
привет,
ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:25 (ответ для: simsim75)
Ой,да.Хорошо ,что у меня хоть график 2/2,не успею устать-уже выходной))))simsim75 писал(а): Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти бывет -
30.11.16 08:20 (ответ для: simsim75)
Да и я такая,ну может кому-нибудь пригодится))))simsim75 писал(а): Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай. -
30.11.16 08:08 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
А сегодня даже на весы не встала. Расстраиваться не стала. Но думаю в привесе после ДР вчерашнего. Сегодня на разгрузке. Вчера ничего для себя полезного не делалаСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,это эти дни была молодец,а сегодня 100г,мать их,уууу.Это всё ,видимо,грузди солёные с фасолью на ужин.Воду задержали....Сегодня белковый день себе устрою.А завтра уже на работу после отпуска выхожу,нехоццаааа -
30.11.16 08:03 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти быветСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется... -
30.11.16 08:01 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Вот какой рацион питания нашла... -
30.11.16 07:57 (ответ для: simsim75)
Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется)))...simsim75 писал(а): А ну да! конечно тебе проще! У этой фирмы еще был кремик Баня , сауна, массаж тоже о нем неплохие отзывы были раньше. У нас сейчас получается это самое доступное средство по цене. Еще флоресановская серия неплохая оранжевые баночки , но ассортимент у нас маленький стал. Это из бюджетных ср-в. Особо дорогими я не пользовалась. Тут по моему главное на состав надо смотреть. -
30.11.16 07:53 (ответ для: vfqjh)
Вау,респект и уважуха.Ты большая умница....vfqjh писал(а): я хирург по образованию и начмед бригады морской пехоты по должности
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- какое платье лучше?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кто красивее?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |