Девочки,сегодняшний рацион.
Зв-овсяноблин .
Плд-2хлебца с 1ч.л. сметаны.
Об-щи со свежей капусты с кроликом,половинка кусочка хлеба с горчицей.
Плд-откусила кусок хурмы у дочи))))
Уж-кролик и квашеная капуста.В течении дня чай и кофе....
5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59607, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
30.11.16 18:42
-
30.11.16 09:28 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Да подороже.Живу в маленьком провинциальном городе-Мстиславль....Дюля дос Сантос писал(а): поняла то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже? а ты в Беларуссии где именно живёшь? -
30.11.16 08:57 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....
поняла
то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже?
а ты в Беларуссии где именно живёшь?
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:54 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....))))Дюля дос Сантос писал(а): привет, ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть.. -
30.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,санатории -то есть,и лечат и т.д,и т.п.Но ценник в них заоблачный,а для нищих убогих белорусов- вообще грусть, печалькакие санатории,лишь бы с голоду не подохнутьНо я бы не поехала в такой санаторий,сервис один х е р совковый,убогий...
привет,
ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:25 (ответ для: simsim75)
Ой,да.Хорошо ,что у меня хоть график 2/2,не успею устать-уже выходной))))simsim75 писал(а): Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти бывет -
30.11.16 08:20 (ответ для: simsim75)
Да и я такая,ну может кому-нибудь пригодится))))simsim75 писал(а): Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай. -
30.11.16 08:08 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
А сегодня даже на весы не встала. Расстраиваться не стала. Но думаю в привесе после ДР вчерашнего. Сегодня на разгрузке. Вчера ничего для себя полезного не делалаСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,это эти дни была молодец,а сегодня 100г,мать их,уууу.Это всё ,видимо,грузди солёные с фасолью на ужин.Воду задержали....Сегодня белковый день себе устрою.А завтра уже на работу после отпуска выхожу,нехоццаааа -
30.11.16 08:03 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти быветСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется... -
30.11.16 08:01 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Вот какой рацион питания нашла... -
30.11.16 07:57 (ответ для: simsim75)
Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется)))...simsim75 писал(а): А ну да! конечно тебе проще! У этой фирмы еще был кремик Баня , сауна, массаж тоже о нем неплохие отзывы были раньше. У нас сейчас получается это самое доступное средство по цене. Еще флоресановская серия неплохая оранжевые баночки , но ассортимент у нас маленький стал. Это из бюджетных ср-в. Особо дорогими я не пользовалась. Тут по моему главное на состав надо смотреть. -
30.11.16 07:53 (ответ для: vfqjh)
Вау,респект и уважуха.Ты большая умница....vfqjh писал(а): я хирург по образованию и начмед бригады морской пехоты по должности
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- как получилась?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- как понять что ты готова к браку?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |