Девочки,сегодняшний рацион.
Зв-овсяноблин .
Плд-2хлебца с 1ч.л. сметаны.
Об-щи со свежей капусты с кроликом,половинка кусочка хлеба с горчицей.
Плд-откусила кусок хурмы у дочи))))
Уж-кролик и квашеная капуста.В течении дня чай и кофе....
5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59666, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
30.11.16 18:42
-
30.11.16 09:28 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Да подороже.Живу в маленьком провинциальном городе-Мстиславль....Дюля дос Сантос писал(а): поняла то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже? а ты в Беларуссии где именно живёшь? -
30.11.16 08:57 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....
поняла
то есть если я вдруг надумаю и все бумажки сделаю надо смотреть подороже?
а ты в Беларуссии где именно живёшь?
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:54 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Это может при твоей зарплате он кажется небольшим,а при наших копеечных-это огого.Ну и конечно от санатория зависит,меньше цена-полная х е р н я....))))Дюля дос Сантос писал(а): привет, ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть.. -
30.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,санатории -то есть,и лечат и т.д,и т.п.Но ценник в них заоблачный,а для нищих убогих белорусов- вообще грусть, печалькакие санатории,лишь бы с голоду не подохнутьНо я бы не поехала в такой санаторий,сервис один х е р совковый,убогий...
привет,
ценник я смотрела наоборот смешной..а вот сервис,если прям совсем совковый,то беда,а если полусовковый,то можно и потерпеть..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
30.11.16 08:25 (ответ для: simsim75)
Ой,да.Хорошо ,что у меня хоть график 2/2,не успею устать-уже выходной))))simsim75 писал(а): Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти бывет -
30.11.16 08:20 (ответ для: simsim75)
Да и я такая,ну может кому-нибудь пригодится))))simsim75 писал(а): Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай. -
30.11.16 08:08 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
А сегодня даже на весы не встала. Расстраиваться не стала. Но думаю в привесе после ДР вчерашнего. Сегодня на разгрузке. Вчера ничего для себя полезного не делалаСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,это эти дни была молодец,а сегодня 100г,мать их,уууу.Это всё ,видимо,грузди солёные с фасолью на ужин.Воду задержали....Сегодня белковый день себе устрою.А завтра уже на работу после отпуска выхожу,нехоццаааа -
30.11.16 08:03 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Привет! Как я тебя понимаю насчет отпуска. первые дни трудно в колию войти быветСНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется... -
30.11.16 08:01 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Диета хорошая сбалансированная. Вот еще бы фитнесом заняться, чтобы жир на мышцы заменить. Результат конечно будет. Для меня трудность питаться по какому-нибудь списку , мне импровизацию подавай.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Вот какой рацион питания нашла... -
30.11.16 07:57 (ответ для: simsim75)
Привет,никуда вчера не ездила,ничего себе не купила,закрутилась что-то.Сегодня надо выбраться,походить по магазинам.Завтра уже на работу выхожу,после отпуска,ох и не хочется)))...simsim75 писал(а): А ну да! конечно тебе проще! У этой фирмы еще был кремик Баня , сауна, массаж тоже о нем неплохие отзывы были раньше. У нас сейчас получается это самое доступное средство по цене. Еще флоресановская серия неплохая оранжевые баночки , но ассортимент у нас маленький стал. Это из бюджетных ср-в. Особо дорогими я не пользовалась. Тут по моему главное на состав надо смотреть. -
30.11.16 07:53 (ответ для: vfqjh)
Вау,респект и уважуха.Ты большая умница....vfqjh писал(а): я хирург по образованию и начмед бригады морской пехоты по должности
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как вам аутфит?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- какое бы фото отметили?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |