5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59618, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
29.11.16 09:04Про крем еще. Пользуюсь периодически. Летом немного. И сейчас вот начала вторую неделю. Могу сказать что целлюль неплохо разглаживает, кожу подтягивает. Я даже бугорков сейчас почти не ощущаю, хотя были значительные. Кроме массажа и этого крема пока ничего не делаю. так что эффект есть. Если в комплексе делать упражнения, массаж, питание да и более продолжительно,думаю и объемы поможет уменьшить.
-
29.11.16 08:57Ой, девочки! Я вчера себе такой экстрим устроила. Есть у меня крем антицеллюлитный от витекс. Я обычно его вечером после душа наношу на влажную кожу. Помассажирую немножко, потом одеваю теплые шортики и баиньки. Летом делала разогревающий эффект ощущался часов до 3 ночи (наверное потому что было жарко и потела). Сейчас значит тоже так начала делать. Что мне не стало хватать разогревающего эффекта. Всего минут 20 по жгет и проходит. Начитавшись отзывов решала в пленку сначала завернуться а потом уж шортики. Мама дорогая! Что со мной было!!! Думала сгорю заживо. Вытерпила минут 20. Потом пленку сняла, но смывать нестала. Штанишки одела и спать. Но горела еще долго
-
29.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Я тоже так думала. Но не так уж экстремально получается. До 15-00 я ведь себе практически все позволяю, небольшими порциями. В принципе уже привыкаю голода практически не испытываю.В часов 8-9 вечера только грустно становится. Больше по привычке что-нибудь в рот засовываю когда забудусь. Вчера вот банан в ход пошел. Вечером как-то стало не очень комфортно. Попила зеленый чай с лимоном, полчайной ложечки меда и пару столовых ложек творога. И все опять жить хочется. Главное утром теперь завтракаю. Сегодня отвес 300 гр был.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Ой ну до 15.00 я думаю,это уж ты совсем экстремально...Хоть кефирчика какого на ночь выпей...Ну ,а ДР -это святое,главное не налететь на все вкусности-неполезности ,а понемножку можно попробовать всё... -
29.11.16 08:41 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Здорово! похоже мы все молодцы! Каждый своим путем но движемся к намеченной целиДюля дос Сантос писал(а): Докладыкиваю Вес пошёл вниз..что не может не радовать..объёмы тоже в общем медленно,но дело пошло -
29.11.16 08:39 (ответ для: vfqjh)
Привет! Замечательно! да у нас одинаковые отвесы. Про физнагрузки. Они просто необходимо. Как расшевелить свою ленивую задницу?Никак не начну как положено упражнения делать. Бодифлекс не могу, хотела Т-тапп заморочно больно инф-ции мало. Вчера несколько упражнений сделала. мышцы чувствуются сразу. Единственное что на тренажере занимаюсь и то халтурить начала вчера только 20 мин. Кручу себе педальки. Как то не особо заморочно и каллории как никак сжигаются. Поэтому лишним не будет. В качестве кардио очень неплохо на мой взгляд. А вот с упражнениями не могу определиться со временем (утром не успеваю, днем как-то никак время не выберу откладываю все на вечер когда все спать улягутся, но к этому времени у меня уже не сил не энтузиазма нет, тем более после 15,00 сейчас не ем. Хотя все-это отмазки. Сейчас когда процесс пошел, вроде и стимул появился. Думаю все-таки на этой неделе начну. тут тоже главное втянуться.vfqjh писал(а): Привет! как худеется? у меня дело пошло. Минус 2400 за неделю. Стимул хороший. Надо добавить физнагрузки. Может тренажер купить? как думаешь? -
28.11.16 23:27 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Чего-то я устала сегодня очень...голова болит. погода меняется.На завтра у меня по плану-калорийность 1100-1200 и минимум 15 минут зумбы. Мелкая со мной прыгает, а старшие смеются. Но разогревает хорошо, да и удовольствие какое...Спать пойду.наверное. Спокойной ночи! хорошего дня нам всем завтра)))
-
28.11.16 23:23 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Так девоньки,сегодня у меня опять 300г минус . По питанию каша перловая с зажаркой из лука и моркови,1 яйцо,3 яблока,1 конфета.На ужин будет винегрет с куском отварного кролика.Ну и чай кофе в течении дня....
какие мы все молодцы! работаем, не расслабляемся! хороших нам отвесов -
28.11.16 23:20 (ответ для: simsim75)дошла до твоего комментария с отвесом. У нас одинаковый :). Значит движемся в правильном направлении
-
28.11.16 23:18 (ответ для: simsim75)Привет! как худеется? у меня дело пошло. Минус 2400 за неделю. Стимул хороший. Надо добавить физнагрузки. Может тренажер купить? как думаешь?
-
28.11.16 23:17 (ответ для: vfqjh)vfqjh писал(а): спешу себя похвалить. За неделю-2400 в минусе! с 89 до 86 600. Объемы не замеряла-не могу найти сантиметр, но найду обязательно. Сегодня нарушила только утром-с кофе слоеный пирожок с вишней-не удержалась. А так-держусь. Сегодня не приседала, но немного потанцевала зумбу минут 15.
И я тебя похвалю..МОЛОДЕЦ!!
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
28.11.16 23:15 (ответ для: Дюля Дос Сантос)спешу себя похвалить. За неделю-2400 в минусе! с 89 до 86 600. Объемы не замеряла-не могу найти сантиметр, но найду обязательно. Сегодня нарушила только утром-с кофе слоеный пирожок с вишней-не удержалась. А так-держусь. Сегодня не приседала, но немного потанцевала зумбу (минут 15).
-
28.11.16 23:12 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дюля дос Сантос писал(а): вот это я понимаю подход к делу..я тоже всегда подарки заказываю..
Привет! это из-за того, что все через интернет заказывается. Они все втроем садятся за компы и бороздят просторы интернета. ища чего хочется. А потом каждая ссылки мне кидает на мою страничку (ну за младшую-это старшие делают. но выбирать она сама выбирает-через “ОК гугл“). Они накидывают. а я из этого уже выбираю. Так и вроде интрига есть,ведь кидают много вариантов, и с подарком не ошибешься.
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |