5 недель преображения. Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров.
Нужна поддержка. Женщины 35-45 лет, похожих параметров (168 см,89 кг)-есть такие на Гале? Гоняю вес туда-сюда последние пару лет, никакой силы воли. И если на эстетическую сторону вопроса еще можно закрыть глаза, то на ухудшающееся самочувствие-уже нет. Стало просто тяжело ходить, пропало желание что-то делать. Знаю по опыту,что в хорошей компании худеется легче. Присоединяйтесь!
автор: vfqjh, 20.11.16 22:51
просмотры: +59658, комментарии: +1343
все темы | главная |
-
29.11.16 09:04Про крем еще. Пользуюсь периодически. Летом немного. И сейчас вот начала вторую неделю. Могу сказать что целлюль неплохо разглаживает, кожу подтягивает. Я даже бугорков сейчас почти не ощущаю, хотя были значительные. Кроме массажа и этого крема пока ничего не делаю. так что эффект есть. Если в комплексе делать упражнения, массаж, питание да и более продолжительно,думаю и объемы поможет уменьшить.
-
29.11.16 08:57Ой, девочки! Я вчера себе такой экстрим устроила. Есть у меня крем антицеллюлитный от витекс. Я обычно его вечером после душа наношу на влажную кожу. Помассажирую немножко, потом одеваю теплые шортики и баиньки. Летом делала разогревающий эффект ощущался часов до 3 ночи (наверное потому что было жарко и потела). Сейчас значит тоже так начала делать. Что мне не стало хватать разогревающего эффекта. Всего минут 20 по жгет и проходит. Начитавшись отзывов решала в пленку сначала завернуться а потом уж шортики. Мама дорогая! Что со мной было!!! Думала сгорю заживо. Вытерпила минут 20. Потом пленку сняла, но смывать нестала. Штанишки одела и спать. Но горела еще долго
-
29.11.16 08:48 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
Я тоже так думала. Но не так уж экстремально получается. До 15-00 я ведь себе практически все позволяю, небольшими порциями. В принципе уже привыкаю голода практически не испытываю.В часов 8-9 вечера только грустно становится. Больше по привычке что-нибудь в рот засовываю когда забудусь. Вчера вот банан в ход пошел. Вечером как-то стало не очень комфортно. Попила зеленый чай с лимоном, полчайной ложечки меда и пару столовых ложек творога. И все опять жить хочется. Главное утром теперь завтракаю. Сегодня отвес 300 гр был.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Ой ну до 15.00 я думаю,это уж ты совсем экстремально...Хоть кефирчика какого на ночь выпей...Ну ,а ДР -это святое,главное не налететь на все вкусности-неполезности ,а понемножку можно попробовать всё... -
29.11.16 08:41 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
Здорово! похоже мы все молодцы! Каждый своим путем но движемся к намеченной целиДюля дос Сантос писал(а): Докладыкиваю Вес пошёл вниз..что не может не радовать..объёмы тоже в общем медленно,но дело пошло -
29.11.16 08:39 (ответ для: vfqjh)
Привет! Замечательно! да у нас одинаковые отвесы. Про физнагрузки. Они просто необходимо. Как расшевелить свою ленивую задницу?Никак не начну как положено упражнения делать. Бодифлекс не могу, хотела Т-тапп заморочно больно инф-ции мало. Вчера несколько упражнений сделала. мышцы чувствуются сразу. Единственное что на тренажере занимаюсь и то халтурить начала вчера только 20 мин. Кручу себе педальки. Как то не особо заморочно и каллории как никак сжигаются. Поэтому лишним не будет. В качестве кардио очень неплохо на мой взгляд. А вот с упражнениями не могу определиться со временем (утром не успеваю, днем как-то никак время не выберу откладываю все на вечер когда все спать улягутся, но к этому времени у меня уже не сил не энтузиазма нет, тем более после 15,00 сейчас не ем. Хотя все-это отмазки. Сейчас когда процесс пошел, вроде и стимул появился. Думаю все-таки на этой неделе начну. тут тоже главное втянуться.vfqjh писал(а): Привет! как худеется? у меня дело пошло. Минус 2400 за неделю. Стимул хороший. Надо добавить физнагрузки. Может тренажер купить? как думаешь? -
28.11.16 23:27 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Чего-то я устала сегодня очень...голова болит. погода меняется.На завтра у меня по плану-калорийность 1100-1200 и минимум 15 минут зумбы. Мелкая со мной прыгает, а старшие смеются. Но разогревает хорошо, да и удовольствие какое...Спать пойду.наверное. Спокойной ночи! хорошего дня нам всем завтра)))
-
28.11.16 23:23 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Так девоньки,сегодня у меня опять 300г минус . По питанию каша перловая с зажаркой из лука и моркови,1 яйцо,3 яблока,1 конфета.На ужин будет винегрет с куском отварного кролика.Ну и чай кофе в течении дня....
какие мы все молодцы! работаем, не расслабляемся! хороших нам отвесов -
28.11.16 23:20 (ответ для: simsim75)дошла до твоего комментария с отвесом. У нас одинаковый :). Значит движемся в правильном направлении
-
28.11.16 23:18 (ответ для: simsim75)Привет! как худеется? у меня дело пошло. Минус 2400 за неделю. Стимул хороший. Надо добавить физнагрузки. Может тренажер купить? как думаешь?
-
28.11.16 23:17 (ответ для: vfqjh)vfqjh писал(а): спешу себя похвалить. За неделю-2400 в минусе! с 89 до 86 600. Объемы не замеряла-не могу найти сантиметр, но найду обязательно. Сегодня нарушила только утром-с кофе слоеный пирожок с вишней-не удержалась. А так-держусь. Сегодня не приседала, но немного потанцевала зумбу минут 15.
И я тебя похвалю..МОЛОДЕЦ!!
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
28.11.16 23:15 (ответ для: Дюля Дос Сантос)спешу себя похвалить. За неделю-2400 в минусе! с 89 до 86 600. Объемы не замеряла-не могу найти сантиметр, но найду обязательно. Сегодня нарушила только утром-с кофе слоеный пирожок с вишней-не удержалась. А так-держусь. Сегодня не приседала, но немного потанцевала зумбу (минут 15).
-
28.11.16 23:12 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дюля дос Сантос писал(а): вот это я понимаю подход к делу..я тоже всегда подарки заказываю..
Привет! это из-за того, что все через интернет заказывается. Они все втроем садятся за компы и бороздят просторы интернета. ища чего хочется. А потом каждая ссылки мне кидает на мою страничку (ну за младшую-это старшие делают. но выбирать она сама выбирает-через “ОК гугл“). Они накидывают. а я из этого уже выбираю. Так и вроде интрига есть,ведь кидают много вариантов, и с подарком не ошибешься.
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам аутфит?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как проявляется уважение начальника?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |