Знакомая считает, что без приседа со штангой классной попы не будет! Вы согласны с этим?
Вы согласны с этим?
автор: l9ds2a8r2o, 20.11.16 15:43
просмотры: +5229, комментарии: +32
все темы | главная |
-
16.12.16 06:39Если тянуть прямой ногой назад подходящую резинку, будет ещё лучше - максимально грузятся именно ягодицы. А при приседании больше грузятся квадрицепсы...
-
10.12.16 21:09Не совсем согласна. Есть другие виды занятий, которые позволяют сформировать красивую попу. и не только попу.
Например, бодибалет, йога, пилатес, аквааэробика, зумба, танцы, и др. -
04.12.16 01:40Можно заниматься с любым утяжелением, не обязательно со штангой (гиря отличный вариант). И у тех, кто занимается йогой, обычно красивые попы но мне ближе всего все-таки штанга, помогает держать спину ровно как надо
-
04.12.16 01:17Штанга это конечно круто, но можно и без нее. Не всем здоровье позволяет тяжести поднимать.
-
02.12.16 15:32 (ответ для: Kendyshok)Kendyshok писал(а): Нет! У подруги офигенская задница без всяких штанг и прочего. Она спортом не занималась то никогда. Просто такой тип фигуры и такая жопа.
тут тема не о людях, которым повезло с генетикой
я тоже могу привести в пример девушку, у которой идеальный живот, пресс, она ровным счетом ничего не делает для этого, но и не кричит на каждом углу, что все упражнения на мышцы пресса - ерунда полная -
02.12.16 15:26правильно считает. но если попа изначально не очень, то и штанга не поможет
-
25.11.16 21:05согласна..
______________________________
Еда должна быть здоровой!..Здоровый кусок колбасы на здоровый ломоть хлеба! -
25.11.16 21:01 (ответ для: Кошка_в_белом)Еще как можно)))
-
23.11.16 22:40 (ответ для: epl4bpdafkit)
-
23.11.16 18:46 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
спасибоЛанюшка -Милашка писал(а): Гиперэкстензия на ягодицы, жимы с ногами вместе и такие упражнения, как на фото, с максимальным для себя рабочим весом. -
23.11.16 15:52Не согласна. Можно приседать и без штанги, например, с гантелями или в блоке, да и масса других упражнений есть. Если по каким-то причинам не можете делать присед со штангой, то это вообще не проблема в формировании красивых ягодиц)
-
23.11.16 00:03любые упражнения лучше чередовать, если только приседать и больше ничего не делать, толку мало будет. к тому же у каждого есть свои “любимые“ упражнения, после которых особенно чувствуются ягодичные мышцы - у меня посл время это была как ни странно гиперэкстензия с блином, ни после приседа, ни после выпадов, мостика с блиеом/гантелей и прочих упражнений мышцы не забивались так же хорошо. но если бы я все еще ходила в зал, наверно я нашла бы другое забивающее упражнение, чередование упражнений и освоение новых - лучшее что можно делать в зале
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- любите панна котту?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- считаете эту девушку красивой?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |