Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80405, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
01.12.16 12:01 (ответ для: oxik k)Привет.не теряйте меня я тут до сл пн редко буду заходить сейчас голова кругом стока всего покупать ...в выходные идем за чешками.сегодня белую футболку для музыки.черные шорты для физры и еще для фищры одну футболку цвет пока не определили.ничего в редим сада войду будет легче.пока голова кругом.
-
01.12.16 11:59 (ответ для: банни зайка)Привет.непотеряли меня!!я занята была щас тож .доча сегодня на целый день в сад.попросил принксти старые куклы книжки мячики лопатки в сад вот вчера с род.собрания пришла в 20 ч😊😊😆
и с тех пор вся в делах.у меня три старые куклы но изресованы зеленкой(доча художница)вот обвязывпю их шапками ,платьями и тд .еще голова болит спать хочу привыкла выходные спать до 11 всера легла спать в 12 ч ночи в 6.45 подьем да нельзя так и доче сложно -
01.12.16 10:43 (ответ для: Nattala)Я с вами))) рацион: свежие овощи, белки, ограничить углеводы.Сейчас вес 68. хочу 62 пока.
-
01.12.16 10:02 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Отчет по весу?
привет, я пока не буду взвешиваться, тренер ругается, что у меня мысли неправильные - об одном похудении только , запретил пока взвешиваться, и вообще перекраивает мне весь режим питания и рацион) так что буду пока питаться и тренироваться. Всем желаю удачи в достижении своих целей! -
01.12.16 09:33на обед куриная грудка с бульоном 120гр. и один банан
-
01.12.16 06:36 (ответ для: банни зайка)
привет, тортик вкусный, не сильно сладкий и не жирный. Мама какой то другой крем, не масленный сделала как обычно делает.skiny m писал(а): доброе утро с отвесом тебя. как тортик на вкус? а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 06:30 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): У меня тоже не держится,ногти всё отторгают и гель и шеллак.Поэтому хожу со своими короткоостриженными ногтями
и у меня так же. блин жалко так -
01.12.16 06:21 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
доброе утро
с отвесом тебя.
как тортик на вкус?
а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 05:38Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
-
01.12.16 05:16 (ответ для: мегапицца)Поэтому то вес и набрался, организм привык к маленькому количеству ккал, и даже малейшая добавка, организм сразу запасал. Я так много перепробовала этих голодных диет, что со 100% уверенностью могу сказать, что не к чему хорошему они не приводят, если только к анарексии. Что бы худеть, чтобы организм сжигал жир, лично тебе нужно добавить спорт, потому что до 30 лет, жир топится именно в мышцах. Сейчас вес у тебя небольшой, поэтому если хочешь, я могу предложить тебе комплекс для сушки тела, с комплексом упражнений и рекомендациями по питанию, которые скинул мне мой брат. Там очень тяжело, требует по утрам как минимум 40 мин (но это по началу) и немного времени в течении всего дня. По этой системе занимается мой брат. Он просто за 3 мес вываливается из всех штанов. В этом комплексе ты сможешь подтянуть тело. Сюда не буду сбрасывать, но если заинтересовало, скинь мне почту, мне так удобнее будет перекинуть. т.к он мне именно на почту занятия скинул.
-
30.11.16 23:00 (ответ для: oxik k)Вот опять на одноразовом
-
30.11.16 22:59 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): как это, один раз в день кушать, это ведь капец так обмен веществ тормазит. Конечно давай с нами, но действительно на правильное питание, а не голодовку. часто но маленькими порциями как минимум.
Спасибо))) я уже так худела 4 года назад с 75 до 50, вес за 4 года набрался до 72, постоянно что то ела) вот опять
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- считаете эту девушку красивой?»
- подборочка фото в соцсети!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- смотрится все вместе?»
- вам нравятся такие ремни?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |