Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80420, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
01.12.16 12:01 (ответ для: oxik k)Привет.не теряйте меня я тут до сл пн редко буду заходить сейчас голова кругом стока всего покупать ...в выходные идем за чешками.сегодня белую футболку для музыки.черные шорты для физры и еще для фищры одну футболку цвет пока не определили.ничего в редим сада войду будет легче.пока голова кругом.
-
01.12.16 11:59 (ответ для: банни зайка)Привет.непотеряли меня!!я занята была щас тож .доча сегодня на целый день в сад.попросил принксти старые куклы книжки мячики лопатки в сад вот вчера с род.собрания пришла в 20 ч😊😊😆
и с тех пор вся в делах.у меня три старые куклы но изресованы зеленкой(доча художница)вот обвязывпю их шапками ,платьями и тд .еще голова болит спать хочу привыкла выходные спать до 11 всера легла спать в 12 ч ночи в 6.45 подьем да нельзя так и доче сложно -
01.12.16 10:43 (ответ для: Nattala)Я с вами))) рацион: свежие овощи, белки, ограничить углеводы.Сейчас вес 68. хочу 62 пока.
-
01.12.16 10:02 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Отчет по весу?
привет, я пока не буду взвешиваться, тренер ругается, что у меня мысли неправильные - об одном похудении только , запретил пока взвешиваться, и вообще перекраивает мне весь режим питания и рацион) так что буду пока питаться и тренироваться. Всем желаю удачи в достижении своих целей! -
01.12.16 09:33на обед куриная грудка с бульоном 120гр. и один банан
-
01.12.16 06:36 (ответ для: банни зайка)
привет, тортик вкусный, не сильно сладкий и не жирный. Мама какой то другой крем, не масленный сделала как обычно делает.skiny m писал(а): доброе утро с отвесом тебя. как тортик на вкус? а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 06:30 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): У меня тоже не держится,ногти всё отторгают и гель и шеллак.Поэтому хожу со своими короткоостриженными ногтями
и у меня так же. блин жалко так -
01.12.16 06:21 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
доброе утро
с отвесом тебя.
как тортик на вкус?
а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 05:38Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
-
01.12.16 05:16 (ответ для: мегапицца)Поэтому то вес и набрался, организм привык к маленькому количеству ккал, и даже малейшая добавка, организм сразу запасал. Я так много перепробовала этих голодных диет, что со 100% уверенностью могу сказать, что не к чему хорошему они не приводят, если только к анарексии. Что бы худеть, чтобы организм сжигал жир, лично тебе нужно добавить спорт, потому что до 30 лет, жир топится именно в мышцах. Сейчас вес у тебя небольшой, поэтому если хочешь, я могу предложить тебе комплекс для сушки тела, с комплексом упражнений и рекомендациями по питанию, которые скинул мне мой брат. Там очень тяжело, требует по утрам как минимум 40 мин (но это по началу) и немного времени в течении всего дня. По этой системе занимается мой брат. Он просто за 3 мес вываливается из всех штанов. В этом комплексе ты сможешь подтянуть тело. Сюда не буду сбрасывать, но если заинтересовало, скинь мне почту, мне так удобнее будет перекинуть. т.к он мне именно на почту занятия скинул.
-
30.11.16 23:00 (ответ для: oxik k)Вот опять на одноразовом
-
30.11.16 22:59 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): как это, один раз в день кушать, это ведь капец так обмен веществ тормазит. Конечно давай с нами, но действительно на правильное питание, а не голодовку. часто но маленькими порциями как минимум.
Спасибо))) я уже так худела 4 года назад с 75 до 50, вес за 4 года набрался до 72, постоянно что то ела) вот опять
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |