Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80401, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
01.12.16 12:01 (ответ для: oxik k)Привет.не теряйте меня я тут до сл пн редко буду заходить сейчас голова кругом стока всего покупать ...в выходные идем за чешками.сегодня белую футболку для музыки.черные шорты для физры и еще для фищры одну футболку цвет пока не определили.ничего в редим сада войду будет легче.пока голова кругом.
-
01.12.16 11:59 (ответ для: банни зайка)Привет.непотеряли меня!!я занята была щас тож .доча сегодня на целый день в сад.попросил принксти старые куклы книжки мячики лопатки в сад вот вчера с род.собрания пришла в 20 ч😊😊😆
и с тех пор вся в делах.у меня три старые куклы но изресованы зеленкой(доча художница)вот обвязывпю их шапками ,платьями и тд .еще голова болит спать хочу привыкла выходные спать до 11 всера легла спать в 12 ч ночи в 6.45 подьем да нельзя так и доче сложно -
01.12.16 10:43 (ответ для: Nattala)Я с вами))) рацион: свежие овощи, белки, ограничить углеводы.Сейчас вес 68. хочу 62 пока.
-
01.12.16 10:02 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): Отчет по весу?
привет, я пока не буду взвешиваться, тренер ругается, что у меня мысли неправильные - об одном похудении только , запретил пока взвешиваться, и вообще перекраивает мне весь режим питания и рацион) так что буду пока питаться и тренироваться. Всем желаю удачи в достижении своих целей! -
01.12.16 09:33на обед куриная грудка с бульоном 120гр. и один банан
-
01.12.16 06:36 (ответ для: банни зайка)
привет, тортик вкусный, не сильно сладкий и не жирный. Мама какой то другой крем, не масленный сделала как обычно делает.skiny m писал(а): доброе утро с отвесом тебя. как тортик на вкус? а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 06:30 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): У меня тоже не держится,ногти всё отторгают и гель и шеллак.Поэтому хожу со своими короткоостриженными ногтями
и у меня так же. блин жалко так -
01.12.16 06:21 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
доброе утро
с отвесом тебя.
как тортик на вкус?
а у меня овсяно блин и 20гр сушенного инжира с кофем -
01.12.16 05:38Сегодня очередной большой отвес -700. Боюсь таких отвесов. Ну да ладно. Пускай будут лесенки. Торт я вчера удержалась не стала вечером есть, а утром им позавтракала с кофе. Обед такой же как и вчера будет, а ужин пока не придумала.
-
01.12.16 05:16 (ответ для: мегапицца)Поэтому то вес и набрался, организм привык к маленькому количеству ккал, и даже малейшая добавка, организм сразу запасал. Я так много перепробовала этих голодных диет, что со 100% уверенностью могу сказать, что не к чему хорошему они не приводят, если только к анарексии. Что бы худеть, чтобы организм сжигал жир, лично тебе нужно добавить спорт, потому что до 30 лет, жир топится именно в мышцах. Сейчас вес у тебя небольшой, поэтому если хочешь, я могу предложить тебе комплекс для сушки тела, с комплексом упражнений и рекомендациями по питанию, которые скинул мне мой брат. Там очень тяжело, требует по утрам как минимум 40 мин (но это по началу) и немного времени в течении всего дня. По этой системе занимается мой брат. Он просто за 3 мес вываливается из всех штанов. В этом комплексе ты сможешь подтянуть тело. Сюда не буду сбрасывать, но если заинтересовало, скинь мне почту, мне так удобнее будет перекинуть. т.к он мне именно на почту занятия скинул.
-
30.11.16 23:00 (ответ для: oxik k)Вот опять на одноразовом
-
30.11.16 22:59 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): как это, один раз в день кушать, это ведь капец так обмен веществ тормазит. Конечно давай с нами, но действительно на правильное питание, а не голодовку. часто но маленькими порциями как минимум.
Спасибо))) я уже так худела 4 года назад с 75 до 50, вес за 4 года набрался до 72, постоянно что то ела) вот опять
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как вам актёр?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- любите роллы?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- узнали кто это?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какое бы фото отметили?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам этот образ?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |