Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80437, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
30.11.16 16:03 (ответ для: kareglazk@)Отчет по весу?
-
30.11.16 16:03Девченки отчет по весу до 18 ч потом удаляю с таблички!))аууу где вы??
-
30.11.16 15:59 (ответ для: банни зайка)Тема про воду.я ее с дета стала пить в день по 1.5 бутылке.сначала честно бегала в туалет ужасно на работе коолеги стали даже смеетьчя мол звоночек прозвенел.сейчас 1.5 л я пью спокойно в туалет хожу как раньше.воду сама не помню как выпиваю.а если нм белковую пищу то 1.5 мне мало я сцма схожу без воды.
-
30.11.16 12:59Вот так выглядит мой обед. Говядина от арная, гречневые макароны (вкусные), и овощи
-
30.11.16 10:49 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Да надо порции уменьшать.А фрукты я как-то не очень люблю,могу неделями не есть,а вчера как прорвало на эти яблоки .Сейчас завтракала овсяноблином по твоему рецепту,отличный завтрак получился .Только овсянка была с изюмом2 изюмины в блине попалось
да блин тема -
30.11.16 09:38 (ответ для: oxik k)
А у меня есть гречневая мука,довольно противные блины получаются.Хотя гречка-моя любимая крупа))))oxik k писал(а): Я сегодня буду первый раз арить макароны из гречки. Купила все таки попробовать. -
30.11.16 09:37 (ответ для: oxik k)
Да и я мало,что солю.Ни каши,ни пюре.Остальное по минимуму.А мама передала грузди солёные и мне так захотелось,я их и проваривала,что бы соль убрать,а всё равно солоноваты....oxik k писал(а): а я в течении дня не хочу пить, а под вечер как на водопое. Кстате я стараюсь меньше солить . грудку без проблемам ем без соли. Овощи чаще стала просто нарезку делать без соли масла. Как то привыкаешь. -
30.11.16 09:35 (ответ для: банни зайка)
Да надо порции уменьшать.А фрукты я как-то не очень люблю,могу неделями не есть,а вчера как прорвало на эти яблоки ))).Сейчас завтракала овсяноблином по твоему рецепту,отличный завтрак получился .Только овсянка была с изюмом(2 изюмины в блине попалось))))skiny m писал(а): мне кажеться порции у тебя большие кушай как привыкла 4- 5 раз но немного убавь и да про белок не забывай а так что то и вкусное можно но с умом например вот я бы сьела 100гр винигрета и 1 яйцо полносью и плюс один белок потом просто 3 хлебца с сыром. яблоки бы не стала так как винегрет и так из овощей потом обед добавила бы немного крупы. 100-120гр белка у тебя опять полдник яблоки. а фрукты тоже мешают худеть. после обеда желательно белки на полдник бы сьела творог к нему можно пол яблочка или банан. или орехов добавить а на ужин соленное не надо как грибы. желательно любой белок и овощи вот это на мой взгляд а так конечно сама будешь решать. главное чтоб тебе нравилось и результаты были -
30.11.16 09:12 (ответ для: банни зайка)
маме моей понравилось.skiny m писал(а): я не пробовала потом напиши как на вкус тоже не давно хотела купить. раньше иногда брала рисовую лапшу. тоже вкусно -
30.11.16 09:10 (ответ для: oxik k)oxik k писал(а): Я сегодня буду первый раз арить макароны из гречки. Купила все таки попробовать.
я не пробовала
потом напиши как на вкус
тоже не давно хотела купить.
раньше иногда брала рисовую лапшу. тоже вкусно -
30.11.16 09:09 (ответ для: банни зайка)Я сегодня буду первый раз арить макароны из гречки. Купила все таки попробовать.
-
30.11.16 09:07 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
а я в течении дня не хочу пить, а под вечер как на водопое. Кстате я стараюсь меньше солить . грудку без проблемам ем без соли. Овощи чаще стала просто нарезку делать без соли масла. Как то привыкаешь.СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): Это я так,может кому-нибудь пригодится.Ты мне лучше скажи,как у тебя с питьевым режимом.Сколько воды пьёшь,я вот никак не могу себя пить заставить,не хочу я зимой воды,хоть убей
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- оцените фото!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |