Худеем на правильном питании. старт с 20.11.16. хотелось бы ежедневные отчеты по еде.
Ищу команду тех кто худеет на пп.
1)ср-отчет по весу
2)каждое 1 число месяца отчет по обьемам
3)хотелось бы ежедневные отчеты по еде)))))))))
4)две недели в плюсе то нет смысла худеть в темке)))
автор: худею до 60, 19.11.16 17:16
просмотры: +80428, комментарии: +1695
все темы | главная |
-
29.11.16 08:10 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)а ты как худеешь? какой вес сейчас какой бы хотелось???
-
29.11.16 08:03 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)я уже больше года этот блин ем по утрам
вот и сегодня такой завтрак
а вообще я люблю всё простое. чисто питаться. без всяких сложных пп рецептов итд
на обед уже приготовила гречку 40гр в сухом в виде и грудку обжарила без масла
а то скоро за дочкой в школу. как раз потом приду и обед готов
а на ужин рыбка на пару и фасоль. если голодно будет на полдник творог 100гр сьем -
29.11.16 08:00 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)СНЕГ В АПРЕЛЕ писал(а): А ты геркулес берёшь который долго варить надо,или хлопья овсяные типо Зкстраих пару минут всего варят?
обычный геркулес минут 5 варить надо
я его только в овсяно блин добавляю. редко ем утро геркулес на воде с сухофруктами. голодно от него -
29.11.16 07:57 (ответ для: oxik k)
Вот же повезло Теперь ешь да худ ей...oxik k писал(а): А мой вчера приводов мясо телятины и свинигы постной. Мне месяца на 2 хватит. После 10 феле минтая 3 кг заказала и столько же горбуши. -
29.11.16 07:55 (ответ для: банни зайка)
А ты геркулес берёшь который долго варить надо,или хлопья овсяные типо Зкстра(их пару минут всего варят)?skiny m писал(а): приветик а что тебе купить надо для питания? вообще если особо не разнообразно питаться то мало денег уходит. когда денег нет я беру пакет геркулеса гречки яйца грудка творог хлебцы арахис -
29.11.16 07:53 (ответ для: худею до 60)
Ну скоро доча начнёт питаться в саду и тебе попроще(в плане питания) будет....худею до 60 писал(а): я помимо для себя еще доче надо а она не хочет есть мою еду у меня 10 тысяч рублей уходит на еду.плюс свекровь помогает продуктами.все тут дорого охереть просто.и зарплата как платили 8 лет назад так и сейчас платят а еще садик щас кваритра кредиты как хочешь так и живи.хожу в магазин считаю прикидываю что надо!сегодня покупаю туал.бумагу салфетки в сад!это мне так саказли принесити уже поборы........небольгие но все ж.а себе томаты 50 р сыр легкий по акции 130 р ,зразы элинарс ночи в ночь реально лень готовить обжарю на сухой сквроде составе белка 16 г,жира 11,углей вродье 2 .так по бжу нормальные куриные зразы.дочке и себе на готовлю. -
29.11.16 07:51 (ответ для: худею до 60)
Это,наверное у всех так.Хожу в больницу и зла не хватает.Столько у врачей гонора,лучше бы лечить научились.Короче безпредел кругом....худею до 60 писал(а): А я пошла сегодня за справкой в дет.больинц все нервы там оставила елн успела на работу.врач целый час где то была итого 15 ч на прием 5:с талонами 10 без мы там 2 часа были я ругалась в врачом короче кое как я получила эту спревку итог кругом дети больные чувствую все заболеем .это просто уродство а не больница .я с больницы шла в бахилах домой пришла опешала представляешь какая злая была что забыла бахилы снять и так шла это ужасс -
29.11.16 07:49 (ответ для: oxik k)
Мне очень помог манеж,когда дочка начала ползать и вставать.Можно купить,а можно и самим сделать.Мой муж сам делал,из тоненьких реек, отгородили угол в гостиной ,но не треугольником ,а квадратом.На пол одеяло.Очень выручал когда нужно куда-то отлучится,а ребёночек не спит....oxik k писал(а): Ох девоньки, ждет меня сегодня веселая ноченька, у сыночка начал прорезаться зуб завтра уж точно его увидим, потому что пальцем чувствую, целый час усыпляла его. в результате мой кефир и творог перенесся с 9 часов на 10. Ещё он у меня сегодня с кровати упал, один раз удачно, просто сполз назад и сел на попку, а второй то раз ударился. Все глаз да глаз сейчас, в нете лишний раз не посидишь, и так стала последнее время редко заходить, и то когда спит, как сейчас. -
29.11.16 07:08 (ответ для: худею до 60)А мой вчера приводов мясо телятины и свинигы постной. Мне месяца на 2 хватит. После 10 феле минтая 3 кг заказала и столько же горбуши.
-
29.11.16 07:05 (ответ для: худею до 60)
Класснохудею до 60 писал(а): с алиэспрес заказала за 1300 Он считает шаги,сон,бег,когда смс приходят или звонки вибрируют .будильник.водонепронецаемыйяс июля ношу -
29.11.16 06:59 (ответ для: худею до 60)а детей лучше приучать питаться вместе
по себе знаю. было время распавадила дочку я. мало того мужу отдельно готовлю так и себе да ещё ребёнок выбражал
а сейчас ест что есть . а так она как я не ест красное мясо и фарш. всякое жирное не любит
считай грудку любит и рыбу. просто гречку отварную. геркулес с сухофруктами или вареньем. макароны с кетчупом . яйца . а так по мелочи беру то булочки то сладости ей.
а то мы сами виноваты балуем в нашем детстве всё ели а сейчас дети балованые очень -
29.11.16 06:51 (ответ для: худею до 60)худею до 60 писал(а): щас как раз ходила смотрела горбуша 800 г -289 р и 320 р .бывает акция тогда дешевле
бери грудку
я беру обычную грудку 2 кг. на неделю хватает на обеды и ужины. разделываю на филе по 100-120гр и в пакетике
потом могу докупить там рыбку одну или кальмары пару штук
я так особо не закупаю а иначе да денег очень много. если есть возможность докупаю
фрукты так же один банана или пол кило яблок на пару дней
из овощей только фасоль пол кило беру по 50гр к белку добавляю
вот так можно бюджетно питаться
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как влюбить в себя мужчину?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как вам аутфит?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- нормальные фото?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какой возраст ей можно дать?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- пикничок на океане!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |