epl4bpdafkit писал(а): жалко . |
Прочитала историю одной девушки. она похудела с 72 кг до 54 кг. пишет, что от спортзала нет толка. я что зря хожу в спортзал более полугода для похудения?
Так спортзал помогает похудеть ? Или я зря туда хожу.Просто хочу мотивации что я не зря туда хожу.Да она пишет что для похудения поможет бег ,плавание ,но мне удобнее в спортзал ходить .
автор: epl4bpdafkit, 24.10.16 11:00
просмотры: +6864, комментарии: +55
все темы | главная |
-
24.10.16 11:17 (ответ для: epl4bpdafkit)
ну-ка не унывать! Человек теряет вес, если тратит больше энергии чем получает из пищи! Соответственно любвая физ нагрузка помогает сжигать ккал! И как результат - потеря веса! я в свое время с 75 до 55 похудела вообще только шейпингом(тогда он был моден) занимаясь, укрепились мышцы и самочувствие улучшилось значительно! А сейчас сама инструктором по фитнесу подрабаываю и знаю на своем примере и примере моих клиентов, что только правильное питание и спорт позволяют похудеть без вреда для здоровья! А силовые тренировки - лучший способ и это факт!!! -
24.10.16 11:15 (ответ для: epl4bpdafkit)epl4bpdafkit писал(а): а как считаете спортзал качалка помогает похудеть.спасибо
помогает, конечно. но надо знать что и в каком количестве качать. если вы, например, хотите похудеть в ногах, и для этого начнете усиленно делать все упражнения на ноги, то ноги у вас еще больше разнесет.
а с грамотным тренером вы хорошо похудеете. -
24.10.16 11:13Любая физ нагрузка помогает сбросить вес, но 80 процентов успеха - правильное питание! И кстати, работа в тренажерном зале(но с умом, с помощью тренера) - лучший способ сбросить вес!
-
24.10.16 11:10 (ответ для: Аурелия,)
жалко .Кэленн писал(а): я считаю, что худеть не помогает и с этой девушкой согласна. -
24.10.16 11:10 (ответ для: epl4bpdafkit)
я считаю, что худеть не помогает и с этой девушкой согласна.epl4bpdafkit писал(а): а как считаете спортзал качалка помогает похудеть.спасибо -
24.10.16 11:08 (ответ для: irobot)
а как считаете спортзал (качалка) помогает похудеть.спасибоirobot писал(а): мнение одной девушки не является истиной. делайте так, так удобно вам. -
24.10.16 11:07мнение одной девушки не является истиной.
делайте так, так удобно вам.
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- такой штопор как вам?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- как вам сумочка?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |