Дело не только в каллориях,а в колличестве и качестве углеводов,белков,жиров.
Что могут дать просто каллории?
Скачала приложение с подсчетом калорий, но тренировки не каждый день. Слышала, что сон, учеба, ходьба способствует расходу калорий.
Всем известно, что худеют за счет большего расхода калорий, чем потребляем. Так вот вопрос. Скачала приложение с подсчетом калорий, но тренировки не каждый день. Слышала, что сон, учеба, ходьба и многое обыденное из жизни тоже способствует расходу калорий, то это следовательно берется в счет? Так скажем вместо тренировки, или же только благодаря ежедневным тренировкам происходит большой расход калорий и соответственно похудение.
Надеюсь кто-то понял.
П.с. в приложении пишется, что сон 7-8 часов расходует целых 1800 калорий.
автор: LeraVolkova, 23.10.16 15:24
просмотры: +1923, комментарии: +4
все темы | главная |
-
28.10.16 21:30
-
28.10.16 14:31главное опускаться ниже 1500 ккал. это минимум. а вообще ,если хотите похудеть,вам надо вы4ислить вашу норму,умноженную на коэффицент активности и отнять максимум 100-200 ккал.
-
23.10.16 16:18 (ответ для: НаташаВ)ну это в сочетании с отдыхом, только что посмотрела. Сам сон - 500 ккал, но это сути вопроса не мняет
-
23.10.16 15:39Сон - 1800 кк? Вы не ошиблись?
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- разбила зеркало. что делать?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- на работку бизнес-леди»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |